七个月宝宝辅食大全有吗

　　七个月的宝宝乳牙已经差不多长了出来，具备一定的咀嚼力，舌头也慢慢的会搅拌食物，在慢慢接触了一些食物后，也有了自己对于食物的好恶。随着孩子逐渐长大，母乳也已经慢慢无法满足宝宝长身体过程中的所需要的一些营养物质了。七个月大的宝宝可以慢慢食物一些蔬菜肉类，为宝宝将来断掉母乳做准备。那么，新手妈妈们可以购买哪些蔬菜水果，又如何来为宝宝做辅食呢？接下里就为大家推荐七个月宝宝辅食大全。

　　鱼泥

　　做法：购买鱼刺较少的鱼。将鱼放入开水中，煮后剥去鱼皮，将鱼肉上的鱼刺剔除干净，用干净的布包起来挤干水分，将鱼肉放入水中煮开，直到将鱼肉煮软，然后就可以食用。鱼肉中含有的蛋白质是完全蛋白质，极易被人体内吸收，除此之外鱼肉中还富含维生素A、铁、钙、磷等元素补充母乳中缺乏的其他东西。

　　苹果麦片泥

　　准备一个苹果的四分之一，用搅拌机将四分之一的苹果搅碎，取20克的燕麦片，用开水冲泡燕麦片使其成泥状，将搅碎的苹果拌入燕麦中，搅拌均匀即可。苹果的膳食纤维十分丰富并且还含有大量的果胶，对于宝宝的肠胃蠕动有很大的帮助，经常吃苹果对于宝宝的皮肤也大有益处。

　　青菜粥

　　将新鲜的蔬菜洗净切碎备用，将米粥熬好，由于是宝宝食用，要注意将米粥煮得十分的烂才行，在粥快要煮好的时候，将准备好的青菜倒进去，用勺子搅拌一下，再煮十分钟就能够食用，青菜可选择菠菜、生菜等等，多选几样，看孩子更喜爱吃哪一类。宝宝更容易消化粥，青菜又能补充一些其他的元素。

　　宝宝七个月大的时候，母乳已经渐渐无法满足宝宝长身体所需要的各种营养元素，所以新手妈妈们可以了解学习一下七个月宝宝辅食大全，不仅仅是蔬菜水果的摄入，肉类鱼类也不可少，荤素搭配，才能营养均衡，从而提高宝宝的免疫力，促进宝宝的生长发育。