女性过度肥胖可导致不孕（图）
肥胖女性无法促进排卵
美国宾夕法尼亚州立大学一个研究小组调查了减肥手术对29名肥胖症女性生育能力的影响情况。研究人员采集了参试女性的尿样，并测量了她们月经周期内卵巢激素的变化情况。结果发现，所有参试女性的排卵率依然很高。减肥手术前及手术后两年，她们的排卵情况几乎没有变化，排卵质量也没有改变。唯一变化是月经周期前半期缩短。
不过，对参试女性进行的问卷调查发现，减肥能明显影响性欲，性欲和性唤起都得到大幅度提升。因而，减肥后性生活更加频繁，性满意度也更高。
无独有偶，《性医学杂志》近期刊登的另一项研究发现，男性减肥也可提高性欲。该研究发现，男性体重降低5%，就可以使其雄激素水平得到显著提高，进而延长性交时间，增强性爱中的战斗力。
减肥：为优生做准备
1. 作息规律，三餐定时，少吃零食。
2. 饮食中补充足够优质蛋白质，最好是植物蛋白，如豆制品。
3. 增加新鲜蔬菜和植物性食物的摄入，保证维生素和矿物质的吸收，减少动物性和精细加工食物的量。
4. 每天喝足8杯白开水。
5. 饭后不要马上坐下来，可以散步半小时，晚8点之后不要进食。
6. 适当运动。
肥胖：女性不孕的帮凶
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