孕妇喝蜂蜜有哪些好处

 　　蜂蜜是很好的天然保健品，很多女性朋友使用蜂蜜美容养颜，蜂蜜还有增进食欲、排便、安眠的功效，很受女性朋友的喜爱。孕妇也是可以喝蜂蜜的，而且好处多多，孕妇喝蜂蜜有哪些好处呢?下面由营养专家为大家介绍吧。

在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。

　　好处1：促进消化。研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调理作用，可使胃酸分泌正常。蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显着缩短排便时间。

　　好处2：增强免疫力。蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高孕妈咪的免疫力。

　　好处3：改善睡眠质量。蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。

另外，患有高血压的准妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾入人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。

以上就是关于孕妇喝蜂蜜的好处，大家应该了解了吧，小编提醒孕妇朋友喝蜂蜜可以提高身体抵抗力，改善睡眠的质量，同时要注意蜂蜜中含有的热量很高，不要过量的食用，晚上在食用蜂蜜后，注意口腔卫生，避免口腔疾病，如果大家还有疑惑，可以关注久久健康网---母婴频道。