孕期可以吃空心菜吗

 　　空心菜是我们日常常吃的蔬菜，但是对于孕妇来说，孕期可以吃空心菜吗?由于怀孕之后，孕期饮食会影响宝宝的健康，因此饮食上要多加注意。下面小编来为大家介绍孕期是否适合吃空心菜，孕妇一起来了解吧。

空心菜,原名蕹菜。又名藤藤菜、蓊菜、通心菜、无心菜、瓮菜、空筒菜、竹叶菜、节节菜。因其开白色喇叭状花梗中心是空的,故称为“空心菜”。属须根系,茄目,被子植物门,双子叶植物纲,旋花科,是番薯族。喜高温潮湿气候,是中国南方农村普遍栽培作的蔬菜。

　　空心菜含钙丰富,但含草酸也较高,易形成草酸钙沉淀,影响钙的吸收。所以不能多吃,特别是孕晚期快临盆时,不能吃。

通过以上的介绍，可以知道在孕期女性最好不要吃空心菜，因为空心菜中含有丰富的草酸，草酸会影响孕妇身体对钙的吸收，最好不要多吃，特别是孕晚期女性，如果大家还有疑惑，可以关注久久健康网---母婴频道。