孕期生活和饮食上都是要注意的，但是也有的孕妇朋友太过于紧张了，一切都小心翼翼的，专家表示孕妇太过于紧张会有一系列副作用，甚至是是引发抑郁或者是流产、早产，那么孕妇太过紧张有哪些副作用呢?下面小编来为大家介绍孕妇太过紧张的副作用。
孕妇太过紧张的副作用
1、压力水平上升
如果准妈妈经常东紧张、西紧张，最后只会导致压力水平上升。压力水平太高可能会引起一些并发症，如流产、早产。
2、导致情绪低落
怀孕期间因为荷尔蒙的变化，孕妇的情绪本来就很容易起伏波动。如果你又过度紧张，很容易会导致情绪低落，甚至是引发抑郁症。
3、可能影响食欲
如果你的情绪不佳，有可能会影响你的食欲，让你吃不下。这样有可能会导致你的营养摄入不足，影响胎儿的发育和健康。
4、影响睡眠品质
紧张、压力都会影响睡眠品质，让你失眠、睡不好。如果你的睡眠不充足，反过来又增加压力、影响情绪，甚至会引起健康问题。
5、影响夫妻感情
有时候怀孕期间的压力、紧张会导致孕妇情绪起伏很大，不小心就可能会和伴侣吵架，影响夫妻之间的关系和感情。
小编提醒孕妇朋友孕期太紧张，不仅会影响食欲，影响胎儿发育，还会影响夫妻感情，导致情绪低落，出现抑郁，甚至压力过大还会引发流产或早产，因此孕妇朋友一定要学会释放压力，家人也要对孕妇多加照顾。
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