孕期如何预防晕车

晕车是苦不堪言的，虽然现在有晕车药、晕车贴等药品，但是对于孕妇朋友来说，这些都是不实用的，甚至药物对胎儿发育有不良的影响，一定要谨慎使用药物，那么孕期如何预防晕车呢?下面小编来为大家介绍孕期如何预防晕车，一起来了解吧。

　　孕期如何防止晕车?

　　1、准备一片鲜姜。行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上固定好。

2、乘车之前吃一些清淡的食物，最好不要吃鸡蛋或者奶制品;还可准备一些酸梅、橄榄等在车上吃，上车后适应后可以不断地吃点水果、黄瓜等零食。

　　3、上车后双目注视远处，尽量少看近处物体，避免看窗外移动的景物，尤其在车下坡时，要注意抓紧扶手，减缓惯性对内脏的冲击。

4、乘车是尽量选择车前方合适的位置睡觉，减少头部的的活动，最好将头依靠在椅背上，闭目养神，还要注意密封较严的汽车的通风，有利于预防晕车现象。

5、第二天要出门乘车的孕妇应注意休息，睡眠差或过度劳累时坐车也容易发生晕车，乘车前过饱或过饥饿都会加重晕车反应。

　　6、有不少孕妇孕前会吃晕车要来防止晕车，但是怀孕之后，孕妇用药存在安全性的问题，临床上，对于孕妇除非必须使用，一般不主张用药，尤其是服用晕车药。

如果孕妇有晕车的情况，可以借助以上介绍的办法来预防晕车，同时小编提醒孕妇朋友，如果有晕车的习惯，怀孕早期不建议经常出远门，因为早孕反应会加重晕车症状，以上介绍的内容，希望对孕妇朋友有帮助。