孕育这件大事，是很多家庭的重中之重，怀胎辛苦，最不易的就是头三个月和后三个月，今天小编就跟大家一起探讨下，这怀孕的头三月究竟应该怎么做才能保健康呢？
这要从备孕时说起，在备孕期间要抓紧做好各项孕前检查，从心电图到内分泌功能检测以及妇科疾病，按时孕检是安胎的重要措施之一，在怀孕初期，准妈妈情绪受激素影响波动较大，很容易出现悲春伤秋的情况，不仅弄的家人一团雾水，自己后来想想也是十分不解，所以做好情绪的调节工作十分重要，不要过度焦虑和紧张，避免不良情绪的刺激，高龄产妇更是如此，在补充必要叶酸的同时，在最佳生育期中怀孕分娩的情况最好
误区大盘点：头三个月一定要吃的多，才能补得多吗？其实孩子能够吸收的营养十分有限，很多宝妈在孕早期还有孕吐的情况，所以不适宜吃的太补，不然反而容易导致胎儿过大，影响妊娠。其次，很多准妈妈担心自己生病吃药会影响到胎儿发育，殊不知母体健康，宝宝才能健康，所以准妈妈在身体不适的时候，一定要及时去医院就诊，按照医师建议遵循医嘱治疗。
最后小编提醒大家，备孕工作一定要做好，叶酸补充也必不可少，在积极备孕的同时，还要控制热量摄入，避免后期出现胎大难产的现象。
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