怀孕后，准妈妈们有没有发现腿上出现紫色的斑块或者沿静脉走向的隆起链？对于第一次做准妈妈发现这个问题可能会很紧张和担心。其实这是动脉曲张的一种表现，对身体和胎宝宝没有什么危害，但是会影响到准妈妈的美观，成为爱美准妈妈的烦恼。尤其喜欢穿短裙或者短裤的准妈妈，这是无法接受的现实，直接影响到准妈妈的情绪。准妈妈要在静脉曲张发生之前做好相应的预防工作，以缓解静脉曲张给准妈妈带来的情绪化。
在预防动脉曲张的准备工作之前，我们要先了解动脉曲张的由来。治病要先知其病因，才能有效的预防和治疗。孕期静脉曲张主要是在怀孕时期由于体内荷尔蒙变化、子宫增大压迫血管、家族遗传以及孕妇过胖导致出现在腿部、颈部或会阴部的静脉曲张。静脉曲张的症状是：静脉在接近皮肤表面的地方凸出且弯曲，呈紫色或蓝色。静脉曲张不会引起长期的循环障碍或者凝血，等到产后就可恢复正常。
1.每天进行适度温和的运动，在附近的公园散散步有利于血液循环。
2.保持孕期体重的正常增长，保持控制在符合自身标准的范围之内。
3.不要搬重物干农活，保持身体下半身不要收到重压，如果迫不得已提重物不要超过5公斤。
4.在休息的时候尽可能的保持双脚抬高，让血液回流到心脏。睡觉时尽量左侧躺。因为躺左侧可以避免压迫到腹部下腔静脉，减少双腿静脉的压力，建议可以利用个枕头靠着。
5.尽量避免长期坐姿、站姿或双腿交叉压迫。长期站立或压迫双腿易造成腿部
静脉曲张并不可怕，可怕的是准妈妈的心态，过于非常爱美的准妈妈们会影响到整个人的情绪，反倒是准妈妈的情绪对胎宝宝造成了影响。静脉曲张是孕期发生常见的现象，对于长时间站立和坐着的准妈妈发生的概率非常高，只要做好相应的预防措施，静脉曲张便与你远去。
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