很多宝宝在晚上的时候睡不好，总是很容易会被吵醒，或者是出现睡一下醒一下、在睡梦中哭泣以及翻来翻去睡不安稳的现象，如果家长发现宝宝存在有这种情况，那么就一定要引起重视，因为对于宝宝而言睡眠是非常重要的。那么宝宝睡觉不踏实怎么办？针对不同原因采取不同的措施。
宝宝睡觉不踏实怎么办
1.可能是缺钙。
如果家长发现宝宝容易醒，首先要排除病理原因。家长可以检查宝宝头部有无后脑勺脱发的枕秃，观察宝宝睡觉时出汗情况。如果发现宝宝出汗特别厉害，家长要注意了，宝宝可能缺钙了。
一般来说，枕秃有两种可能。第一，宝宝睡觉的时候，枕头会蹭掉他的头发。这种可能性很低。二是缺钙。宝宝在6个月前处于旺盛生长期，需要的钙量比较大。家长要注意给宝宝补钙。他们可以让宝宝喝钙粉，平时带宝宝到外面晒太阳。如果还是担心，家长可以带宝宝去医院做相关检查。
2.缺乏安全感。
离开宝宝家长的身体，来到一个新的环境，每天看到不同的人。一切对宝宝来说都是陌生的，或多或少都会有恐惧感。缺乏安全感也是婴儿觉醒的重要元凶之一。所以，有时候，宝宝只有睡在家长身边才能睡着。无论他的家长如何悄悄地走出房间，警惕的婴儿仍然会注意到它，并再次哭泣。对于这样的宝宝，家长要让他有足够的安全感。在宝宝睡觉的时候，家长可以给一些爱抚，摸摸宝宝的头或者轻拍宝宝的胸部，让宝宝感觉稳定。另外，家长可以让宝宝睡在一个比较小的空间里，放一些靠垫、婴儿玩具等。在婴儿床周围。让宝宝睡在固定的床上，使用固定的被褥，这样宝宝不会觉得陌生，会更有安全感。
3.白天我很害怕
宝宝出生后，会有很多亲戚朋友来看望，他们都喜欢逗宝宝。有时候，我会做一些吓人的调侃，比如用手捂住脸，然后对着宝宝做鬼脸。虽然出发点是让宝宝开心地笑，玩得开心，但是忽略了宝宝的神经系统还很脆弱。如果宝宝受到惊吓，宝宝晚上会睡不好。轻度的时候，只要家长及时抱起，在宝宝醒来的时候轻声安慰，宝宝就不会哭，这种情况会持续1-2天。但如果惊吓情况严重，无论宝宝怎么安抚，宝宝还是会哭。这时候就要去医院检查，听从医生的指示，让宝宝吃一些小儿安神的中药。
4.睡觉前玩得太疯。
宝宝睡眠不安的原因之一也可能是白天家长让宝宝玩得太疯，或者睡前游戏玩得太多。以至于宝宝的脑神经一直处于兴奋状态，宝宝更难入睡；有惊心动魄的故事，有宝宝能听到或看到的电视画面，都会让宝宝难以入睡。俗话说“每天想，也有梦。”即使宝宝睡着了，这些惊心动魄的画面也会出现在你的梦里，让宝宝在梦中惊醒。家长应该在宝宝睡前做一些容易入睡的活动，讲童话故事或者听一些轻柔的音乐，而不是过度的活动或者惊险的故事。
宝宝睡眠的质量对宝宝的生长发育至关重要，只有睡得安稳，宝宝才能健康成长。所以，家长千万不要忽视宝宝睡觉不踏实的现象。不要以为这是小事。有时候，就是因为这个小现象，可能会导致宝宝睡眠质量不好，产生一些身体健康状况。