脾胃是人体内重要的器官，而脾胃虚弱不仅会影响到孩子的消化吸收，导致其出现营养不良的情况，还可能会导致小孩的抵抗力下降，容易出现生病的情况，对于孩子的健康和发育会造成严重的威胁。那么小孩脾胃虚弱怎么调理？主要从三个方面入手。
1.膳食控制
由于孩子的内脏器官还在发育，功能相对较低，需要在饮食上多加注意。不适当的饮食会刺激内脏。孩子们通常喜欢吃甜食和冷饮。甜食有益于脾胃功能。吃多一点没关系，但是要注意酸性食物，比如橘子、乌梅等，容易刺激肠胃。因为孩子的胃还在发育，冷饮需要尽量少吃。在食物的量和速度上，也需要控制孩子。暴饮暴食是造成胃部负担的主要原因。
2.锻炼
适当的体育锻炼可以帮助孩子保持长期的体质，同时可以增强肠胃蠕动，改善内脏的某些功能。进食一定时间后进行运动，有利于食物成分的吸收。如果孩子活动时间减少，食物会相对堆积在肠胃里，往往会导致口臭、腹胀、排便。不仅会使孩子的身体吸收更多的有害物质，还会影响孩子正常消化功能的维持，降低孩子的身体抵抗力。因此，适当的运动和户外活动是必要的。
3.按摩和推拿
按摩是儿童腹痛、腹泻和消化不良最常见的治疗方法。尤其是夏天，孩子衣服少，穿得薄，给孩子按摩更合适。可以根据孩子的症状进行不同的顺时针或逆时针按摩。也可以根据具体原因找对面的穴位进行按摩。儿童按摩的治疗方法和种类很多。基本上，它可以有效地缓解儿童的疾病。
小儿脾胃虚弱的原因
儿童脾胃虚弱多由长期饮食不规律、过食生冷食物、长期服用抗生素或某些疾病(如慢性肺炎)引起。脾胃虚弱的孩子，往往面色发黄或面部色素沉着不均(出现斑点)，头发稀疏，指甲脆薄，有白斑，常有阵发性脐周疼痛，时轻时重。
如果家长遇到宝宝脾胃虚弱的情况，也不用太担心。如果情况不是很严重，对于可以通过食补和辅助调理解决的问题，一定不要吃药。如果治疗效果不好或者症状严重，那么就需要前往医院进行进一步的检查和治疗。