食物是补充能量的必需品，所以人们每天都要吃各种各样的食物。除了正常的一日三餐，还会加一些水果，零食之类。然而并非所有的食物都可以经常吃的，特别是对于儿童来讲要更加注意，接下来是由婴童网整理的一份关于2022儿童十大致癌垃圾食品，经常食用可“致癌”！供大家参考。
一、2022儿童十大致癌垃圾食品，经常食用可“致癌”！
1、油炸类食品
油炸食品的高热量也是营养的杀手。人们经常食用容易破坏食物的蛋白质和维生素，其中含有大量的致癌物质，可诱发心血管疾病，导致肥胖。油条和面条，以及巴赞和薯条，都是油炸食品。孩子们不应该经常吃这些食物。
2、腌制类食品
腌制食品是一种含盐量高的食物，会导致高血压、鼻咽癌等疾病。长期食用腌制食品，影响粘膜系统，对肠胃有害，易发生口腔溃疡和炎症。在我们的生活中鱼、腊肉、香肠等食物要少吃。
3、加工肉类
加工食品包括肉干和肉松、火腿肠和香肠等。这些食物是三大致癌物之一，其中亚硝酸盐成分高，含有大量防腐剂，可增加肝脏负担，对人体有害。孩子们应该尽量不吃这些食物。长期使用对他们的健康有害。
4、汽水类
少喝汽水，含糖量太高，喝完会有饱腹感。许多孩子喜欢吃薯条和喝汽水。其实这些都是垃圾食品，没有营养，含有磷酸，会影响骨骼沉积。这对你的健康没有好处。经常喝可乐会变胖。咖啡因是一种有害物质，所以宝贝妈妈们不要给孩子吃这个。
5、蜜饯类
话梅食品含有防腐剂、香精等有害物质，含盐量高，口味重。是儿童十大垃圾食品之一，长期食用容易致癌。含有亚硝酸铵、香精等致癌物质，会对肝脏造成负担，所以孩子不能常吃。
6、冷冻甜品类
许多孩子喜欢吃冰淇淋、冰激凌、冰棍等冷饮。这些食物因为奶油含量高，容易发胖。吃太多冰淇淋对胃不好，会导致腹泻。是儿童十大垃圾食品之一，容易导致肥胖。糖太多会影响吃晚饭。
7、罐头类食品
罐头食品包括桔子罐头和各种开胃罐头等。这类食物会破坏食物的蛋白质和维生素，容易导致高血糖和肥胖。吃太多的营养素对你的健康不利。建议吃一些水果蔬菜，对人体有益，可以预防疾病。
8、烧烤类食品
烧烤食物是三大致癌物之首。烧烤看起来诱人好吃，但是经常带孩子吃对身体不好，还会诱发肝肾疾病和癌症。经常吃烧烤会增加肝脏的负担。据说吃一个烤鸡腿等于60支烟的毒性，所以不要经常吃这种致癌物。
9、方便类
方便是一种垃圾食品。很多人都知道它含有防腐剂、香精等会损害肝脏的成分。长期食用方便面和其他食物对健康非常有害。方便面含盐量高，吃多了容易得高血压。方便面经过油炸，可以延长保质期。但吃这种食物会加快衰老速度，所以方便面不宜常吃。大家要注意。
10、饼干类食品
许多孩子喜欢吃饼干，但这些零食也对他们的健康有害。它们含有食用香精、色素等有害物质，会对肝脏造成更大的损害和负担。它们热量高，容易上火，营养成分低。它们是儿童十大垃圾食品之一。
小结
以上是关于2022儿童十大致癌垃圾食品，经常食用可“致癌”！为了安全起见，家长尽量少给孩子吃这些食物，平时可以多吃一些蔬菜水果补充维生素。