每个孩子都是一个家庭里未来的希望，家长们都希望孩子能够健康快乐的成长，但是在孩子成长的过程中总是会遇到一些问题，其中缺钙是儿童成长过程中最为严重的问题之一，也是家长们更应该重视的问题之一，那么，儿童身体缺钙的症状有哪些？若出现十种表现症状家长们需警惕。
一、宝宝缺钙的十种表现症状
缺钙是很多孩子在生长发育过程中都会遇到的问题。一旦缺钙，就会有很多危害。所以家长要学会鉴别宝宝是否缺钙。宝宝缺钙的症状表现有睡眠质量特别差、枕秃圈、易怒，哭闹、牙齿发育不良、前囱门延迟关闭等等表现症状就要注意识别缺钙，详情如下：
1、睡眠不好
通常婴幼儿缺钙时，睡眠质量会特别差，在夜间还经常会出现突然惊醒，啼哭不止等，都是宝宝缺钙的表现症状之一；
2、性情异常
宝宝缺钙会脾气暴躁，很难照看，比如易怒，哭闹，坐立不安；
3、牙齿长得不好
有的宝宝1岁半还在长牙，或者牙齿发育不良、咬合不正、牙齿排列不齐、松动或过早脱落；
4、枕秃圈
缺钙的宝宝容易出汗，通常后脑勺的头发会被打磨，导致枕秃。枕秃可以反映部分缺钙，但不是绝对的；
5、生长发育缓慢
缺钙常导致婴儿学步晚、骨质疏松、肌肉无力、腿痛、“X”形腿或“O”形腿等症状；
6、前囱门延迟关闭
前囟门一般在1 ~ 1.5岁闭合，缺钙的宝宝1岁半后一般不闭合，形成方颅；
7、肌腱松弛
缺钙严重。如果腹壁肌肉松弛，会导致肠腔内空气积聚，形成蛙腹般的腹胀。如果脊柱肌腱松弛，可出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛；
8、串珠状肋软骨增生
新生儿缺钙，每根肋骨的软骨增生呈串珠状相连，常压迫肺部，使新生儿通气不畅，患气管炎、肺炎；
9、夜间盗汗
尤其是入睡后，头部大量出汗，哭过之后出汗会更明显，这也是缺钙造成的；
10、精神状态差
宝宝缺钙还可表现为精神状态差、食欲不振、对周围环境缺乏兴趣、抽搐、智力低下、免疫功能下降等。
二、儿童补钙的食物推荐
大部分家长都会选择一些儿童钙片给宝宝补钙，但是很多宝宝不爱补钙！但是钙的吸收对宝宝的成长非常重要。父母应该怎么做？其实生活中有很多给宝宝补钙的食物。不知道什么食物可以帮助孩子补钙的家长！
1、牛奶
牛奶营养丰富，是人体最好的钙源。钙磷比例非常合适，有利于钙的吸收。因此，牛奶被称为最“近乎完美的食品”，是最理想的天然食品。
2、奶酪
奶酪是一种营养价值很高的食品。它是由发酵牛奶制成的。奶酪中的盐含有大量的钙和磷，这是骨骼和牙齿的主要成分。
3、橙子
橙子被誉为“治病佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等。8盎司(约226克)橙汁(300毫克)中的钙相当于一杯牛奶中的钙。
4、绿叶蔬菜
婴儿应多吃绿叶蔬菜，如菠菜、甘蓝叶、芜菁和芥菜。尝试罐装、新鲜、冷冻等不同种类，加入黄油调味。
5、豆类食物
豆类营养价值很高，大部分都含有相当数量的钙。但是请妈妈记住，只有一岁以后的孩子才可以喝豆浆，可以防止一次性过量饮用，从而避免蛋白质的过敏。
6、海带
海带是一种营养价值很高的蔬菜。它不仅含有丰富的钙和碘，还有助于甲状腺激素的合成。此外，海带还含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸。
总结
关于儿童身体缺钙的十种表现包括睡眠不好、枕秃圈、哭闹不安、牙齿发育不良、咬合不正、“X”形腿或“O”形腿、夜间盗汗等等表现症状，就要引起重视，最好尽早带孩子下去专业的医院进行详细的检查及测评，来准确判断孩子是否真的是缺钙，以便尽早进行干预治疗。