宝宝的身高是很多父母最关心的问题之一，每个家长都希望宝宝能够健康成长，生怕宝宝出现营养不良等情况。而个子高的人可以一眼在人群中被发现，作为父母，都希望自己的宝宝能是个高个子。虽然身高不是最主要的，但是在当今社会中，因为身高是衡量一个人颜值的标准，也是孩子们走向婚姻和社会的硬件。如果发现自己的宝宝比同龄的宝宝身高要矮，许多父母觉得是遗传因素的影响，但真的如此吗？其实影响宝宝身高的这4大后天因素也是需要重视，下面我们一起来了解一下吧！
宝宝的身高除开遗传因素的影响，后天的因素也会影响宝宝长高，宝宝比同龄身高矮和这4大后天因素有关，主要是睡眠、营养、运动以及疾病等都会影响宝宝的身高，家长朋友需重视。
后天因素一、充足睡眠
我们时长会听到有家长说，宝宝睡觉就是在长个。这个没错，我们的垂体是分泌刺激宝宝身高生长的重要激素，而这种激素在每一天不同时候的分泌是不平衡的。在宝宝睡眠的时候这种生长激素会分泌的多一些，但如果宝宝缺乏充足的睡眠，则会严重影响生长激素的分泌，从而影响身高的发育。
特别是晚上9点睡着后的一个小时，出现分泌高峰期。所以宝宝尽量晚上9点之前睡觉，而且晚上9点到第二天上午9点所分泌的生长素是白天12个小时的3倍，对长高有利。
后天因素二、均衡的营养
宝宝的身高是反映着骨骼生长发育情况的重要标志。想要宝宝长高就不能缺了这六大营养素：蛋白质、脂肪、糖类、维生素、水和矿物质，要合理全面搭配饮食。所以对宝宝来说，科学且均衡的营养是非常重要的，缺乏相应的营养因素自然会导致宝宝身材矮小。
当宝宝的营养不能满足骨骼生长需求时，宝宝的身高发育速度自然会减慢。春季是给宝宝补充营养的重要时节，春季宝宝生长速度是秋季的2-2.5倍。宝妈们一定要抓住，谨记进补过量会起反作用。
后天因素三、合理的运动
当宝宝处于生长发育关键时期的，应该每天进行合理的运动，以促进宝宝长高。有研究也表明，经常运动锻炼的宝宝比不运动的宝宝平均高4-8㎝。建议宝宝每天运动30分钟，可以选择跳跃性拉伸性的运动，像跳绳、跑步、篮球等。
合理的运动可以促进宝宝的血液循环，改善骨骼营养。加速骨骼生长，以促进身高的增长。
后天因素四、疾病的影响
宝宝在成长的过程中，很多疾病都会影响宝宝正常的发育情况，这个因素很容易被忽略。一般来说，急性疾病会影响宝宝的体重。而慢性疾病会影响宝宝的身高。
有研究发现：宝宝的身长始终低于同龄宝宝平均身长的10%以上，则说明生长迟缓。如果低于30%，则为生长异常，这时应及时及时去医院进行相关的检查了。
总结：宝宝比同龄儿童身高矮，不仅和父母的基因遗传因素有关，家长还要给宝宝保持充足睡眠，注意营养均衡，合理的运动，注意疾病的影响，这些都是利于宝宝身体骨骼的生长，助力宝宝长高个的。