女性哺乳期乳房有硬块而且疼怎么办？新妈妈们在哺乳期时一定要重视乳房的保养和护理。对于哺乳期乳房的卫生一定要引起重视，有的新妈妈们哺乳期时是非常容易出现乳房有硬块而且还很疼的现象，这样不仅自己身体不适，还会影响给宝宝哺乳，如果没有及时进行处理，问题会更加严重。那么女性哺乳期乳房有硬块而且疼怎么办？小编给大家带来答案。
女性哺乳期乳房有硬块而且疼怎么办？5种方法教你缓解。
首先我们要了解为什么哺乳期乳房有硬块？ 其实，这是由于乳腺管被堵塞。最常见的就是被多余的奶水堵塞，另外，如果宝宝的小手小脚踢到或睡觉压到乳房，也会导致乳腺管堵塞。可以试试下面的5种方法：
缓解方法一：热毛巾敷
用热毛巾敷可以减轻疼痛。在哺乳期，如果乳房出现硬块，但是却不能服用的情况下，硬块伴随疼痛，可以用热毛巾热敷乳房有硬块的地方，帮助疏通乳腺，减轻疼痛。
缓解方法二：热水淋浴乳房
用热水淋浴乳房，轻轻的按摩乳房，也可以左右甩动乳房，有利于乳汁流出，从而有利于乳腺疏通。
缓解方法三：吸奶器把奶吸出来
有奶结的话可以买吸奶器来吸，吸的时候可能有点痛，但是忍忍就好了，如果奶结不是很严重的话，一般情况用吸奶器就可以疏通，消除硬块。
缓解方法四：请催乳师疏通
如果吸奶器没办法把多余的奶吸出来，那么就请催乳师来帮忙，她们有专业的手法和经验，帮助乳腺疏通，效果很好，一般情况都能消除硬块。
缓解方法五：寻求医生帮助
假如您在哺乳期出现的乳房硬块，催乳师不能解决的情况选，一定要及时去医院治疗，做一个比较详细的检查，看看是否是患有乳腺疾病，尽早发现尽早治疗。
女性在哺乳期乳房容易有硬块，那么该如何预防呢?
预防方法一：两边乳房均衡喂养
女性在给宝宝喂奶的时候，有时候只习惯喂一边，那么，此时另一边因为奶没有排出来，就会堵塞乳腺，出现肿块，因此在喂奶时，女性一定要注意两边均衡。
预防方法二：多出的奶用吸奶器吸出
如果两边都均衡喂养，还有剩余的奶的话，那么就需要借助吸奶器把剩余的奶都吸出去，不能让剩余的奶留存在乳房里，很容易出现肿块。
预防方法三：穿合适的内衣
宝妈在哺乳期最好穿比较宽松的内衣，这样就不会由于涨奶而过于拥挤，有利于奶水的排出，同时每天要对胸部进行按摩，最好在每次喂奶前揉揉乳房，这样可以促进血液循环，防止乳腺炎的产生。
预防方法四：出现硬块及时疏通
如果是哺乳的前一、二个月出现乳房肿块的话，一般是由于乳房没有畅通引起的，也就是说由于奶水淤积在一块引起的。这时主要是想办法疏通乳房。
具体方法：用温水或温毛巾先敷十分钟，然后用手中度力量揉硬块的地方，反复三次，然后隔二个小时再这样做，一般要三天四天才能揉开，每次揉的时候不要短于二十分钟，太长时间也不行，到时候乳房会疼的。揉的时候要以你乳房不疼的力度来揉，力太大就起反作用了。
总结：女性哺乳期乳房有硬块而且疼怎么办？以上5种方法可教你有效缓解。新妈妈们要注意，哺乳期乳房出现肿块，不能忽视，很有可能是乳腺疾病，如果以上方法也并不能有效缓解，同时出现发烧，疼痛难忍等情况，一定要去医院做检查，以免乳腺炎出现，耽误病情。