宝宝从出生开始就要通过母乳或者奶粉来供给，刚出生的宝宝喂奶的次数比较频繁，到后面会逐渐养成喂奶的时间规律。由于奶水维持宝宝的能量有限，因此宝宝夜间也是需要喂奶的。但随着宝宝逐渐长大，也需要给宝宝断夜奶。那么，怎么断夜奶最有效的方法分享，4大妙招让宝宝晚上不喝奶！
怎么断夜奶最有效的方法
1.调整喂奶时间
将宝宝在夜间喂奶的时间尽量推迟到凌晨3-4点钟，而晚上11点安排一次喂奶。这个做法需要逐渐进行，每次推迟在半个小时左右，当宝宝能够在凌晨4-5点钟吃奶以后，再将前半夜的奶逐渐提前到10点，甚至9点，这样就停掉了宝宝吃夜奶。
2.让宝宝练习睡小床
宝宝跟妈妈睡同一张床，能够时常接触妈妈，对妈妈的气味和体温敏感，容易产生吃奶依赖，就不容易断夜奶。需要训练宝宝睡小床，与宝宝分开睡。
3.睡前增加进食量
宝宝在睡觉前半小时或一小时左右添加可以产生饱腹感的辅食，比如米粉、米糊等，有助于减少宝宝睡眠期间所产生的饥饿感。
4.奶量递减法
逐渐减少夜间的喂奶量，如果平时夜间的喂奶量在180ml左右，可以每天晚上减少20-30ml，久而久之就可以将夜奶逐渐停掉。如果是母乳喂养，每次缩短一下喂奶的时间，奶量完了以后，如果宝宝夜间仍然有惊醒的情况，可以多用手安慰的抚摸一下，不要再给孩子喂奶，这种情况不一定是饥饿的表现。
这几种情况赶紧断夜奶
1.开始有龋齿出现
宝宝长期喝夜奶对牙齿健康会有影响，奶液中的糖分粘附在牙齿缝隙中，时间一长，就会发酵产酸，腐蚀牙釉质，牙齿慢慢变坏，出现龋齿。所以宝宝开始出现龋齿时要赶紧断夜奶，白天也要做好牙齿清洁工作。
2.无法整夜安睡
宝宝在4个月之后就开始睡整夜觉，若夜晚不停的吃夜奶会影响宝宝的睡眠质量，导致生长发育会受影响。所以宝宝晚上睡觉醒来多次，吃完奶才能睡，避免养成不好的睡眠习惯，要赶紧断夜奶。
3.体重超标
宝宝长期喝夜奶导致喂养过频，就会出现体重超标的情况，肥胖会给宝宝的健康造成影响。所以月龄偏大的宝宝还在吃夜奶的，并且出现了肥胖的趋势要赶紧断夜奶。
断夜奶的最佳时间段
宝宝一般在6个月之后就可以断夜奶了。宝宝6-7个月胃部已经发育的比较完善，胃容量也相对比较完善，白天所摄入的营养就可以维持宝宝的成长发育，随着宝宝慢慢长大，可以逐渐减少夜奶的次数，避免突然断夜奶。
总结：断夜奶最有效的方法有以上4种，给宝宝断夜奶是一个耐心有技巧的过程，妈妈不能因为宝宝半夜因为无法吃到奶哭闹心软而继续喂夜奶。许多宝宝由于之前习惯喝夜奶，突然的断夜奶会哭闹属于正常情况，妈妈需要逐渐给宝宝断夜奶，不能突然中断。需要注意的是宝宝若开始出现龋齿、睡眠困扰、肥胖的情形时，要赶紧断夜奶，避免影响宝宝的健康发育。