哺乳期对于母乳喂养的妈妈而言，最容易发生便是堵奶的情况，由于新手妈妈第一次经历母乳喂养，对于喂养技巧掌握比较少，使得乳房出现有奶块的情况。奶块严重不及时处理就会引起炎症，导致影响今后喂奶都会受到影响。今天重点分享以下哺乳期有奶块怎么揉开6步，每天5分钟解决你的哺乳烦恼！
奶块怎么揉开6步
1.热敷乳房：首先需要用热毛巾或者热水袋来热敷有奶块乳房，可以起到活血的作用。
2.按摩乳房：热敷乳房2-5分钟之后，用手托住乳房进行按摩，具体是通过一侧手指和中指以螺旋形向乳头方向进行有规律的按摩。
3.摩擦乳头：将拇指和食指沾上一点温水或者橄榄油，夹住乳头处，由内向外的摩擦。
4.有规律的轻柔：两个手掌互相搓热后包住有奶块的乳房，先顺时针，再逆时针，从乳房外侧向乳晕出轻柔。
5.顺着乳腺管按摩：找到有奶块的位置，顺着乳腺管的位置进行按摩，可反复进行多次，以此减少奶块。
6.借助工具刮通奶块处：女性需要将双手张开放在乳房两侧，有乳房外侧向内侧乳头进行挤压。力度要均衡，不可用力过度，避免损伤乳腺管，按摩时可用一些橄榄油，避免弄伤乳房皮肤。此外，可以借助梳子背部或者刮痧板来刮，有奶块的地方可以稍加用力。
奶块按摩手法有哪些
1.揉压法按摩
用手掌的大鱼际或者小鱼际置于奶块处进行揉压，在红肿胀痛处揉压时，需要有规律性的，反反复复的进行，特别是有硬块处稍加用力，直到变柔软为止。
2.三指法按摩
将拇指、食指、中指三指立于乳晕外侧，与两指同法下压后挤奶，持续5-10分钟，每天可进行多次，并且也要让宝宝多吸吮。
3.震荡按摩
有一侧手的小鱼际着力于乳房处，从乳房奶块处，沿着乳根向乳头方向作高速震荡推赶，一组3-5次，直至有微热感最佳。
4.双指法按摩
将拇指与食指呈C型，放在乳晕外侧，用力向外扩展下压后向乳头根部挤捏，连续做这个动作，慢慢加快手法，乳汁会很快流出。
土豆片消除奶块的原理
土豆片可以消除奶块原因是由于土豆里面的含有丰富的钾元素，可以起到消退水肿的功效，同时也具有解毒的作用，将土豆片置于奶块上可以起到抗菌、消炎等作用。但是针对轻微的奶块有明显的作用，对于奶块淤堵很严重的则建议就医治疗，以免引起乳腺炎的发生。
总结：奶块怎么揉开有以上6个步骤。产妇在喂奶期间出现有奶块的情况很正常，可能是由于营养过剩、宝宝吃的少、母乳喂养不规律等使得乳汁没有及时排空，长期淤积就会形成奶块，可以根据上面的6个步骤来进行改善。宝妈有奶块需要及时揉开，若长时间的奶块淤积容易造成红肿、疼痛、发热等情况，甚至造成化脓性乳腺炎的发生，所以，有堵奶情况的产妇要迅速进行处理，以免影响日后喂奶的情况。