在怀孕的时候，妈妈为了提供充足的营养给腹中宝宝，满足其发育需要，有意识地摄入各种充足的营养，例如蛋白质、钙质、铁等。孕妈妈可能都听过叶酸这种营养物质，它还有另外一个名字叫维生素B9，不少食物中都含有这种营养素，但是孕妇的需求量比普通人要多得多，单从饮食中摄取是不够的，因此市面上有各种牌子的叶酸片，那么叶酸什么牌子好?下面就介绍一下叶酸强大的作用以及叶酸排场榜。
叶酸，也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，存在于小到病毒、细菌，大到人类的所有生命系统中，因最初是从菠菜叶中提取得到的，故称为叶酸。叶酸最重要的功能就是制造红血球和白血球，增强免疫能力，一旦缺乏叶酸，会发生严重贫血，因此叶酸又被称为“造血维生素”。补叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。
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