在宝宝成长的过程中，都会经历一些育儿问题，宝宝出现不舒服就会各种哭闹、各种不舒服，出现一些症状后，妈妈也会感到手足无措。例如当宝宝出现上火便秘，虽说宝宝便秘在日常生活中十分常见，但是会给宝宝造成一些不良影响。那么，当宝宝有点上火便秘该怎么办呢?导致宝宝上火便秘的原因有哪些？接下来小编就来和大家聊聊这个问题吧！
一、宝宝有点上火便秘该怎么办
1、调整饮食
如果母乳量不足所导致的便秘，会有体重不涨，食后啼哭等症状。对于这种便秘，只需增加乳量，便秘的症状就会有所缓解。另外可能与妈妈的不良饮食有关，例如妈妈吃了太多辛辣，油炸之物，也会造成宝宝上火便秘，只要多加注意饮食，即可改善宝宝的肠胃。
人工喂养的宝宝更易发生便秘，因此奶粉冲调的方法和比例一定注意遵从奶粉说明书，在两次喂奶之间适当的给宝宝喂一些水，如果天气炎热流汗多，喂水量要额外增加。对于4-5个月以上的宝宝，可适当增加辅食，最好将卷心菜、青菜、菠菜等切碎，放入粥里同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。还可以适当的吃点香蕉、火龙果等水果。
2、按摩腹部和肛门口
妈妈可以适当的帮宝宝按摩一下腹部，可促进肠道蠕动及消化。适当地按摩宝宝肛门口，能引起生理反射，改善宝宝排便。
3、训练排便的习惯
在宝宝3—4个月起就可以训练定时排便了。进食后宝宝的肠胃蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。
4、开塞露通便
如果宝宝便秘情况达到四天以上，经上诉方法处理仍不见效的话，可以采用开塞露通便。使用时要注意，开塞露注入肛门内以后，父母应用手将两侧臀部夹紧，让开塞露液体在肠子里停留一会儿，再让孩子排便，效果更好，但此方法不建议经常用，不然宝宝会使产生依赖。
5、禁止滥用药物治疗
可以有针对性的吃益生菌来帮助调节肠道菌群平衡，改善便秘症状。但如果要用药的话，一定要在医生指导下使用。切记不要滥用药，药物使用不当会导致宝宝身体机能失调，更会让便秘情况加重。
二、导致宝宝上火便秘的原因有哪些
1、母乳蛋白质含量过高
妈妈的饮食情况，直接会影响到母乳的质量，如果妈妈每顿都喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类，就会导致妈妈乳汁中的蛋白质过多，宝宝吃后，大便偏碱性，表现为硬而干，不易排出，就会导致便秘的情况发生。
2、母乳不足
妈妈乳汁不足，宝宝总处在吃不饱或者半饥饿的状态，有可能两三天才会排便一次。除了大便次数少以外，还有母乳不足的表现，例如，吃奶时间过长，长于20分钟、吃后无满足感、睡觉不踏实、体重增长缓慢等等情况发生。
3、宝宝肠胃不适应
配方奶粉是由牛奶为原料而制成的，添加了各种营养元素，部分宝宝的肠胃不适应某种奶粉，喝了特定品牌的奶粉后就会出现排便排不出的情况发生。这与宝宝的肠胃发育有关。
4、奶粉不易消化
奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化。
总结：一般宝宝上火便秘了，妈妈们一定要注意小心呵护，因为宝宝肠胃都还比较娇弱，以上5个方法大家可以帮助缓解，但如果使用以上办法，还是没有任何改善的话，就建议及时就医了，以免造成更严重的后果。