孕期牙龈上火怎么办

　　牙痛不是病，可是一痛起来就要人命了，普通人牙龈上火的话就可以直接去医院找牙医治疗然后吃药，孕期牙龈上火怎么办呢?女性自从怀孕以来，身体是发生好多种的变化的，其中一个就是孕妇特别容易上火，而且还会常常引起牙龈上火的现象，孕妇在牙龈上火的时候，上火常分为虚火和实热两种，女性一般多为虚火，不要着急一味地吃降火性凉的食物，而是要多注意休息和喝水，并且最好要去医院去看一下医生，检查一下口腔健康问题，并且平时也要多注意口腔的护理，因为孕妇无论吃什么都会直接影响到胎儿的，所以更要注意用药。

　　孕妇上火了怎么办找准病因

　　首先孕妇上火切忌使用药物盲目“去火”。上火常分为虚火和实热两种，女性一般多为虚火，但是女性处于怀孕期由于孕妇血旺，一般孕妇上火多为实热。又因为怀有宝宝的原因，孕妇上火最好食用温性的去火食物进行食疗。

　　饮食降火

　　孕妇上了火怎么办，食物去火安全又放心。但是有条件的孕妇不要等上火了之后才作适当处理，自打怀上宝宝开始，准妈妈们就应该在饮食保健营养上注意避免孕妇上火的情况发生。

　　1、多喝水

　　多喝水，多吃水果蔬菜，保持每天大便通畅，并适当增加运动。

　　2、多吃粗粮

　　过食肥腻辛辣煎炒等食品，致使脾胃受损，内蕴化热，严重者口角会出现糜烂。对这样的“火”应多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等，增加进食品种，避免进食辛辣、烧烤等刺激性食物，减少对口腔和肠胃的刺激。

　　3、多吃清淡食物

　　节日里许多年轻人夜夜笙歌，结果睡眠严重不足，虚火上升，很多女孩子还喜欢一边玩一边吃，瓜子、花生、巧克力等热性零食不离手，体内热量堆积太多，脸部发出很多痘痘。这样的“火”大多源自内热，所以吃得越清淡越有利于皮肤状况的改善。此外，要注意劳逸均衡适当，防止疲劳过度。