孕妇晚上可以吃香蕉吗

　　香蕉是一种生冷性硬的水果，有些人说孕妇是不适合吃香蕉的，那么，孕妇晚上可以吃香蕉吗，其实孕妇是可以吃香蕉的，香蕉里面富含钾元素，对补钾有着很好的用处，同时也可以帮助清利孕妇的肠道，孕妇吃香蕉是可以补充身体内所需要的营养的，香蕉还含有丰富的叶酸，可以保证胎儿的神经管的正常发育。专家发现，香蕉里面含有一种特效物质，令人情绪愉悦，所以孕妇在情绪无端低落时，也是可以吃香蕉的。另外，怀孕的人很容易便秘，这跟运动减少也有一定的关系。肚子大了，又不方便，所以吃香蕉有利于孕妇排便。

　　孕妇晚上能吃香蕉吗?

　　孕妇在晚上可以适量食用香蕉一类的水果，一般两根就可以满足需求，但是要避免过于生冷，可以泡热后食用，或者榨成汁液加热后饮用，且应注意不能在空腹状态下食用，以免会损伤到肠胃。香蕉含有的膳食纤维和维生素等物质比较丰富，可以起到促进消化和排便的作用，能够缓解孕妇出现的便秘等症状，并能有效预防妊娠性高血压类疾病的发生，还可以帮助保养皮肤。

　　孕期是可以吃香蕉的，不会有影响。

　　香蕉中的钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富，亦含少量的镁、硫和铜，以及维生素D、E等。因此非常适合孕妇食用。