怀胎十月对女性来说是既痛苦又幸福的事，痛苦的原因是处于妊娠期的她们不是什么都可以随便吃点的，甚至连自己最喜欢的东西也要戒口，幸福的当然就是有了肚子里的小宝贝啦，有些准妈妈问过小编，孕妇可以吃目鱼吗?一般来说，孕妇是可以吃目鱼的，目鱼属于贝类，目鱼指的是墨鱼，又叫乌贼,不但味感鲜脆爽口，而且含有丰富的蛋白质和钙等，是一种极好的滋补食品，孕妇适当食用可以增强体质、预防贫血，对自身和胎儿都有帮助。不过要特别注意的是，一次别吃太多，因为目鱼容易造成消化不良。
对于孕妇来说食物的营养价值和安全问题都是需要考虑的事情,如果不小心食用了对孕妇身体不好的食物那可就得不偿失了.不过这里所说的鱼的一种,目鱼是绝对可以吃的,但是也要记得如果吃的太多也不好.
目鱼是贝类,属软体动物门,头足纲,十腕目,乌贼科.中国所指的"目鱼"或叫"乌贼",大多是中国东海主产的"曼氏无针乌贼"和"金乌贼"两个种类.
目鱼含丰富的蛋白质,壳含碳酸钙、壳角质、粘液质及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等;目鱼中的墨汁含有一种粘多糖,实验证实对小鼠有一定的抑癌作用.适宜阴虚体质,贫血,妇女血虚经闭,带下,崩漏者食用.
孕妇能吃目鱼吗
目鱼营养丰富，含丰富的蛋白质、微量元素等，孕妇适当食用可以增强体质、预防贫血，对自身和胎儿都有帮助。
产妇能吃目鱼吗
能吃目鱼高蛋白低脂肪，而且非常滋补，对于体质较为虚弱的产妇非常适合，不过，产妇一次别吃太多，因为目鱼容易造成消化不良。
哺乳期能吃目鱼吗
能吃目鱼有养血滋阴的作用，而且蛋白质含量高，哺乳期是非常适合食用的，不过一次不适宜吃太多，因为目鱼容易导致消化不良，而且目鱼吃多了也可能有回奶作用，对给宝宝哺乳不利。
婴儿能吃目鱼吗
能吃目鱼中的优质蛋白可以促进宝宝的大脑发育，宝宝可以适当吃一些，但有湿疹、对鱼类过敏的宝宝要注意避免食用哦。