月经来的时间不稳定，这个问题不少女性都遇到过。然而往往能真正调理好的并不多，可能平时月经不调对于生活影响没有这么大，但是到了要孩子的时候就发现，月经不稳定会影响怀孕。因此无论是从家庭方面还是个人方面考虑都应该将这个问题调理好，今天就来说说怎么预防月经推迟？
首先这里不推荐大家吃药来预防，毕竟是药三分毒，为了预防月经推迟或者不调吃西药肯定是不现实的，中药调理是比较常见的，然而个人体质的不同导致调理的效果不同，有不少人吃了不少中药但是见效甚微，因此这里还是推荐从平时生活中调理。
其实只要是出现月经不稳定的女性，其平时生活作息饮食等方面一定存在不合理的地方，比如爱吃辣但是又不是能吃辣的体质，又不如经常熬夜睡觉不规律等，这些都会导致月经不调。因此要想调理就要下定决心，一段时间内做到饮食清淡，不抽烟喝酒并且不熬夜等，睡前一杯牛奶，做到睡眠高质量，这样大概两个月就能见到效果。
月经不稳定也和个人卫生有直接的关系，越是月经不稳定越是要做要个人卫生，尤其是内裤必须勤换洗，尽量的太阳下暴晒消毒。而且选择内裤要透气并且是纯棉棉线的最好。还有就是性生活之后必须要清洗下体，而且杜绝在月经期间进行性生活，否则有感染的可能。
还有一种情况是造成月经不稳定的主要原因，就是用药不规律或者吃了含激素类的药物，常见的则是避孕药，基本上大部分避孕药对于女性身体都有伤害，而且会对经期造成明显影响。当然不能以偏概全，除了避孕药像皮肤病的治疗药物，或者其他含有激素的药物等，都会对经期造成明显的影响，因此如果身体本身有其他的疾病需要调理，则应该先去管其他疾病，等到身体没有任何的异常，而且作息规律了，月经慢慢的就稳定了。
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