随着社会的不断发展，智能手机的普及，儿童出现实力问题的年纪越来越提前，有些孩童可能6~7岁就会出现近视的问题，从而影响生活和学习。儿童小的时候视力问题是还有矫正的机会的，很多家长就想通过叶黄素来进行调整，但网络上很多内容都不推荐儿童吃叶黄素。那么，儿童为什么不建议吃叶黄素？网络谣言不可轻信
一、儿童为什么不建议吃叶黄素？网络谣言不可轻信
按照正确的方式方法吃叶黄素十一点问题都没有的，很多情况下是因为食用过量或食用方式的问题导致副作用的出现，就误认为叶黄素是不适合儿童食用的。
随着智能手机的普及性，孩童出现实力问题的年龄越来越提前，趁儿童小是还有调节视力的机会的，叶黄素正好就是具有视力调节的作用，其实儿童体内是具有叶黄素的，跟钙铁锌硒一样可以通过外源性补充来缓解体内的元素匮乏的问题。如果儿童体内出现叶黄素的缺乏是会影响到儿童的体力和智力跟不上年龄的发育，所以适量补充叶黄素是非常具有必要的。
叶黄素具有保护儿童视力，还能够缓解儿童眼部的疲劳、干涩、酸痛等情况，适当的补充叶黄素对身体和视力都是有好处的。叶黄素具有预防近视的作用，如果是佳兴近视的话，叶黄素是能够治疗的并恢复至正常状态。如果儿童肠道非常敏感，服用叶黄素就应该更加谨慎一些。
二、儿童为什么不建议吃叶黄素？叶黄素的正确补充办法
叶黄素只适合4岁以上的孩童进行服用，目前市面上普遍的叶黄素产品都是片装，儿童可以采用咀嚼的方式进行食用。
在儿童视力正常的情况下，儿童每天的服用计量是需要严格控制在6克以内的，根据瓶身标明的叶黄素含量应当严格注意。补充时间以上午进行补充为宜，每日补充一次，儿童多动的体质让药物吸收更加容易，也不会给身体带来很大的负担。
叶黄素不可过量食用，否则会引起儿童的恶心、呕吐、腹泻、腹胀等症状，一般情况都是比较轻微，如果症状严重请立即就医。如果因为肠道原因较为敏感的儿童，可以先行治疗肠道问题再行补充叶黄素。
三、儿童为什么不建议吃叶黄素？含叶黄素食物推荐
如果不想通过药物补充叶黄素，也是可以通过每日饮食来补充叶黄素从而达到标准含量的，具体的食物排名如下：
1、蛋黄
蛋黄是一种蛋白质含量较高的食物，其蛋黄具有丰富的叶黄素和玉米黄素，长期食用可以促使儿童眼睛明亮，保护儿童眼睛不被近视。
2、猕猴桃
猕猴桃的叶黄素含量最多，特别是最为常见带毛的猕猴桃品种，长期使用也是具有保护眼睛的功效，能够预防眼睛干涩、疲劳。其丰富的矿物质和微量元素对促进儿童身体发育具有非常好的效果。
3、玉米
根据玉米的营养成分，叶黄素含量是非常高的，其特含有的玉米黄质，对于保护儿童眼睛，缓解儿童要不疲劳具有丰富的经验。
总结：以上就是儿童为什么不建议吃叶黄素？网络谣言不可轻信的全部内容，叶黄素适量适当的食用对保护儿童眼睛是具有十分明显的作用的，特别是如今儿童特别爱玩手机的，儿童几乎每天都要看手机玩游戏，叶黄素的保护就更为重要，一定要坚持补充保护好儿童的眼睛。