怀孕前为什么一定要补叶酸的呢？叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。含叶酸的食物很多，但由于天然的叶酸极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。叶酸，你可能没吃过它，你可能不知道它到底是什么，但是当你想要小孩的时候你却第一个想到它！叶酸是一种重要的B族维生素，因最早从菠菜中分离出来而得名。
叶酸是什么？
叶酸被称之为维生素B9，是一种水溶性的B族维生素。在通常情况下，孕妇对叶酸的需求量要高于普通人四倍。这种营养素是从菠菜中被发现，所以被称之为叶酸，对于备孕和孕妇而言，这是一种极为重要的营养元素，及时的添加补充，能够有效的提高受精卵和胎儿的质量。
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