哪些食物有助于女人受孕

哪些食物有助于女人受孕的呢？医生建议有意受孕的女性应注意饮食。要知道食用含有丰富微量元素和维生素的食物能使身体更健康，也有助于孕育一个健康的新的生命。男女体质有差异，饮食上也分为助孕和提升精子质量之分。  备孕期间的营养储备对于优生优育起着极其重要的作用，而如今，很多准备要宝宝的夫妇们都在努力践行着。但对于备孕期间的营养补充，仍然有许多夫妇了解甚少。备孕期间女性要补充哪些营养？

备孕期间女人吃什么

一、鱼类、豆制品等富含蛋白质的食物

高蛋白低脂肪的鱼类是备孕期间 制造卵子和精子的绝佳食物，其实说到这点，大家也许就明白了，吃鱼不是关键，关键的是女性朋友需要多多摄入蛋白质。对于宫寒的朋友，多多食用属性偏热的鸡 蛋可是不错。