高龄孕妇孕前需做什么准备

　　高龄产妇，女性年龄为35岁以上的为高龄产妇。因为女性的身体机能在35岁后会开始逐步下降，在怀孕时发生疾病的几率比普通女性要高、和辛苦，在生产时的危险性也是比普通产妇要大很多。所以高龄产妇不管是在孕中还是孕前都需要比普通产妇需要注意。特别是在孕前的准备，充足的孕前准备可以减少很多在孕期中和生产时的危险，这样才能更好的迎接新生命的到来。那么高龄孕妇孕前需做什么准备?在孕前最需要注意什么事项。接下来就跟小编一起来认真的了解一下。

　　饮食注意

　　1、孕妇需要营养，保证胎儿的生长，因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10~20%。如早孕反应的恶心、呕吐，可采取少量多餐，饮食宜清淡，易消化，可吃些酸枣、桔子等酸味水果，而不宜吃腌菜之类。

　　2、孕中期3个月，胎儿每天增重10克，孕妇食量应有所增加。因为子宫胀大压迫肠道，容易造成便秘，所以孕妇宜多吃蔬菜，多饮水。

　　3、孕期在中后期每天平均膳食要额外增加9克优质蛋白，相当于吃300克牛奶，二只鸡蛋或50克瘦肉，如果是植物性蛋白则要多吃15克，相当于200克豆腐或大米。