怀孕前男人要吃叶酸吗

　　我们经常都会谈起女性在备孕期间的该做什么该吃什么的注意事项的，往往会忽略了其实备孕期间男性也是有很多事情的，而生宝宝却是两个人的事情。叶酸，主要作用是让宝宝的神经管细胞发育正常，避免生出缺陷宝宝，还可以避免流产。而吃叶酸我们都知道是备孕女性在备孕期间都需要食用的，就不是很清楚对于备孕男性是否也需要食用叶酸。那么备孕男性要吃叶酸吗?该怎么吃?剂量是否和女性食用的 剂量一样呢?接下来就和小编一起来了解一下详情吧。

　　怀孕前准爸爸要吃叶酸吗

　　几乎每个女性在怀孕前，都会被千叮万嘱：“赶紧补点叶酸，预防孩子出生缺陷。”但3月19日，美国“健康日”网站等多家媒体却将目光聚焦到了叶酸对准爸爸们的作用上：美国一项最新研究显示，叶酸对男性精子意义重大，其摄入量也可能影响到新生儿的健康水平。

　　美国加利福尼亚州立大学伯克利分校的研究人员分析了89名健康男性的精子质量，并记录其每日摄入锌、叶酸、维生素C、维生素E和β―胡萝卜素的情况。结果显示，摄入叶酸水平最高的男性，出现精子异常的几率最低。