长得胖会影响生育吗？

　　有专家证明如果过于肥胖不但会对于身体有各种害处，而且还会影响到生育。特别是女性肥胖对生育的影响更是大。因为肥胖即是身体内的雄性激素过多，而雄性激素过低便会让排卵不正常而导致无法怀上宝宝。而且肥胖还可能会让女性即是怀孕了也会患上孕疾病。但在备孕前减肥可能会没有动力，但若是在想要宝宝的时候才减肥，那也就是进入备孕期了，在备孕期可以减肥吗?备孕减肥注意事项都有什么呢?有什么方法减肥才能不影响身体呢?下面就来看看专家是怎么说的吧。

　　备孕减肥方法

　　选择正确的备孕减肥方法能够更健康安全地减轻女性朋友体重，并且有效调整经期，促进排卵，对受孕有好处。常用的备孕减肥方法多采用饮食和运动结合的方式，尽可能不利用减肥药等可能影响身体的方式进行减肥。备孕减肥方法中要控制饮食，保持均衡营养，少吃或者不吃高热量食物，结合瑜伽、跑步、打球、骑车等运动进行减肥，既能提高身体免疫力，还能起到减肥瘦身的效果。备孕减肥方法具体如下：

　　1、饮食减肥法：

　　(1)控制食量：一般建议备孕减肥的女性，每餐不能吃得过饱，一般七八成饱比较合适。不能暴饮暴食，也不能通过节食来减肥。应该食用适当量的食物，做到细嚼慢咽，可以选择少食多餐的方法完成每日计划，减少饥饿感。