有不少新妈妈因为其他原因不能哺乳而需要回奶的，或者宝宝已经到了断奶的阶段时，如何妈妈奶少仍然很多，就需要回奶了。给宝宝断奶后如何回奶就成了妈妈们育儿生活中必须要面对的问题。那么，有哪些方法能够帮助妈妈回奶呢?
如果奶水不是太多的妈妈们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数，通过减少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点一点的奶就回去啦。
在回奶的时候在饮食上一定要注意不要吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物，少喝汤，少喝水，可以吃点清淡的食物达到减少乳汁分泌的效果。
打算给孩子断奶的时候妈妈们可以丢弃宽松的衣服，穿上紧身的衣服和内衣，通过衣物的挤压减少乳汁分泌，帮助回奶。
如果乳汁分泌多的妈妈们也可以适当的服用一些帮助回奶的药物，打回奶针都可以，但是建议做好不用，因为药物有可能伤害乳腺，让乳腺萎缩影响再生宝宝时的下奶。
回奶的话也可以买一些麦芽用水煎2分钟左右，每天两次服用，这个要听医生根据乳汁的多少来定量服用，这个对帮助回奶很有效。下奶的时候找催乳师，那回奶的时候也可以找专业的催乳师的，进行专业的按摩帮助回奶。
回奶的时候如果奶涨得厉害可以适当的自己挤出点奶水但是注意不要挤空，注意睡觉休息的时候一样压到，更不能让宝宝摸，乳房胀痛的时候可以用冰袋冷敷减轻胀痛。
有的妈妈在给宝宝断奶之前奶水就不是很多了，这个时候就不用使用药物来帮助回奶，等奶水自行停止分泌就行了。但有可能会在妈妈乳房中留下奶块，用手触摸就能感觉到，妈妈们也不用担心，这些奶块会慢慢消失的。如果妈妈们对于断奶后如何回奶仍然有疑问，可以去咨询专业的育儿专家，您也可以参考本站中相关的信息。
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