孕前怎样调整不正常体重？（图）
准备怀孕的女性，无论身体过胖过瘦都应积极进行调整，力争达到正常状态。孕前女性积极调整体重将有利于将来的受孕，还将减少婴儿在出生后第一年患呼吸道或腹泻的几率，并在孕后易并发妊娠高血压综合症、妊娠糖尿病。
调整体重Tips：
1.体重过瘦的女性，注意增加优质蛋白质和富脂食物的摄取，如鸡鸭鱼肉类、蛋类及大豆制品。
2.体重过重的女性，除了积极进行减肥运动外，及早请教营养医生制订合理食谱，控制热量摄取，少吃油腻及甜腻食品，争取将体重减到正常范围。
为了以后宝宝的健康，女性朋友们要在孕前就积极合理的调整自己的体重哦。
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