排卵期对于女性来说是相当重要的一个时期，因为想做妈妈的女性的幸福旅程必要从这里启程。那么为了增加受孕成功率，女性朋友们都很留意自己的排卵期，为了帮助您“抓住”它，我们将向您详细介绍关于排卵期的知识。排卵期排卵期是怀孕的关键时刻。专家指出，女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。那么排卵期前有什么症状呢？
专家介绍说，通常情况下女性排卵期来临时会有一些细微的变化，例如体温变化、宫颈粘液变化等等。一般体温会在排卵后略有上升，不过这种体温变化会受情绪或是运动等因素的干扰。在这个时期还会出现宫颈变化，一般经期刚结束时，宫颈位置低于盆腔；排卵期临近时，宫颈由yin道口向上提升，宫颈回到原来的位置。同时会出现宫颈粘液的变化。对于排卵期前的一些症状仅仅是目前出现的比较常见的一些症状，不过这些症状多不足以引起女性朋友们的关注。
注意事项
1、排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。2、排卵期注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能姓交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。3、排卵期内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。小编总结：以上介绍的内容包含了对排卵期准确概念的介绍、排卵期前的症状表现的描述以及在排卵期期间需要注意的3个事项，关爱女性身体、生殖健康要从生活中的件件小事、细节做起，这些小事做好了以后，那么像测量排卵期等事自然就显得很容易且准确了。（责任编辑：zxwq）
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