备孕不仅是妈妈们的事，爸爸们也承担着很大的责任哦！爸爸们的健康饮食可是决定未来宝宝聪明程度的关键，如果爸爸们在烟酒上无节制，偏食肉类不爱吃蔬菜的话，会对宝宝造成影响。小编在此推荐了一些适合爸爸们备孕的食谱！
立冬节气三习俗素食者备孕 适当开“荤戒”备孕妈妈立冬进补不可盲目备孕健康食谱之栗子鸡立冬吃什么 补血餐养生立冬养生 男人吃坚果好处多立冬吃什么润肺清火老鸭汤立冬吃什么水果蔬菜不能少立冬吃什么 饮食要注意
食谱一：沙茶羊肉片
推荐:备孕爸爸的食谱指南（图）
材料：羊肉片、沙茶酱、酱油、糖、油。
制作方法：
1、油热锅，放入沙茶酱炒香。
2、再放入羊肉片爆炒，加调味料快炒和匀即可盛盘，不宜久炒以免羊肉变老。
食用功效：适合夏日常坐办公室、手脚冰冷、遗精、尿白的男性使用。
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