生育宝宝对于一对夫妻乃至一个家庭而言，都是最为重要与神圣的事情，当前社会环境下，很多的环境问题与社会问题都会使得夫妻在怀孕过程中遇到各种各样的问题，而随着社会的不断进步，夫妻对于怀孕的准备也是做足了功课，无论是怀孕前的备孕还是怀孕中的养胎，抑或是孕后的恢复，都是百般的注意，那么对于夫妻而言，怀孕的最佳时间是什么呢?什么时候怀孕最为合适，对于宝宝的形成以及发育最为有益?对于这样的问题，三优小编为您从以下几方面进行一一的解决，一起来看一下吧。
1、一年中怀孕的最佳月份
受孕的最佳月份.应是在7-8月份，因怀孕3个月后.正值秋凉，经过孕早期的不适阶段后，此时孕妇食欲增加，睡眠也较好，而且秋天水果、跳菜新鲜可口，鸡、鱼、肉、蛋供应充足，孕查刘轰入这些营养物质对自身营养和胎儿的发育都十分有利。
7-8月份受孕，还使得最为敏感娇弱的孕早期避开了寒冷和污染较严重的冬季.可减少妊娘早期致崎囚素。
研究表明，冬季大气二氧化硫、总悬浮颗柱浓度最高，出生缺陷率0.78%,复季浓度最低，出生缺陷率0.5-0.58%。孕早期处于二氧化硫和悉浮颗柱两值较高季节，出生缺陷发生的可能性高于低值季节。
2、怀孕的最佳时机
女性每月有6天时间为受孕最佳时机，即排卵前5天及排卵当日.排卵日在下次月经来前14天左右，大约就是月经周期中间.那么该怎样浏出排卵日呢?
(1)通过避孕优生检浏镜找出排卵日
每天早晨用舌尖将一滴唾液滴到镜片上。风干或在灯下烤干。如果看到“羊齿状’图像即为排卵日。只有在排卵期才会出现这样典型的图像。这种检浏方法操作起来简单、方便，很容易掌握，剧试结果准确、迅速，是把捉最佳受孕良机的好助手。
(2)通过月经周期推算找出排卵日
月经周期推算方法仅适用于月经周期一向较观律的女性.方法为从月经来潮的第一天葬起。倒数14( 1 2)天就是排卵期.例如。月经周期为28天·如果这次月经来潮的第一天是在这个月4.1日.那么这个月的12. 13. 14. 15. 16日就是排卵日，女性通常会在这几天有小腹坠痛及乳房胀痛感.
(3)通过宫颐钻液变化找出排卵日
女性通常在月经刚过后阴道分泌物很少，并显得浓浊、钻性大.到了月经中问即排卵前1-2天，阴道变得越来越湿润。分泌物不仅增多，而且像鸡蛋清一样清漱、透明，用手指尖触摸能拉出很长的丝.出现这样的白带表示马上要排卵了，一般持续3,-5天.自此之后阴道分泌物又会逐渐减少，又变得浓浊、拈稠。不再能拉丝。
(4)体温告诉你准确的排卵日期
排卵前基AA休b较低，波动在36.2 t -36.6℃之间.排卵时是基础体m的最低点;排卵后基础体温升高，大约回升0.3'C-0.5t，一直持续到下次月经来潮开始下降。准备一只体注什和一张基础体温记录表(可用坐标纸代替)·每天睡前将体温表放在枕下，从月经第一天开始，早上醒来后不进行任何活动，包括不说话、不穿衣、不喝水、不排尿、不下地，直接把体温表放在舌下浏量5分仲，将每个月经周期每天的基础体温连接成线.并将性生活、失眠、月经期、腹痛等身体不适也记录上.一般来讲需要浏量3个月经周期以上，从图表上看，排卵时间一般在双向体温改变前的2-3天里。
3、怀孕的最佳时刻
科学家根据生物钟的研究表明.人体的生理现象和机能状态在一天24小时内是不断变化的，早7时至12时，人的身体机能状态呈上升趋势;13时末至14时.是白天里人体机能的最低时刻;下午5时再度上升.晚11时后又急剧下降，普偏认为晚9-10时同房受孕是最佳时刻.除此之外。同房后女方长时间平躺睡眠有利于精子游动，增加了精卵接触的机会。
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