许多孕妇会出现孕期水肿，这对孕妇来说是一场噩梦。一方面，孕期水肿会使孕妇感到不舒服；另一方面，孕期水肿会使孕妇对自己的体型和外貌感到失望，也会极大地影响她的情绪。怀孕期间为什么会水肿？孕期水肿要多走路还是少走路呢？
一、孕期水肿要多走路还是少走路
孕期水肿要少走路，一些孕妇在妊娠中后期可能会出现子宫和体重明显增加，导致下肢负荷加重，从而影响下肢的血液循环，导致血流不良和水肿。应注意多休息，热敷或按摩下肢可减少乳酸堆积，有助于减轻水肿。一些孕妇可能由于子宫增大而引起腹压升高，在这种情况下，他们可以穿弹力袜。
二、孕期水肿的原因是什么
1、怀孕期间下肢毛细血管压力和滤过率的增加，以及静脉压力的升高，都会影响组织液的回流，特别是如果站立或行走时间过长，会加重水肿。
2、内分泌作用，使肾小管对钠的再吸收，导致水和钠滞留在体内，并引起水肿。
3、血浆胶体渗透压降低。也就是说，当蛋白质摄入量不足或吸收不良时，血浆白蛋白的降低很容易引起水肿，特别是当工作量过大时。
4、毛细血管通透性增加，尤其是在妊娠高血压综合征中。全身小动脉痉挛导致毛细血管缺氧，血浆蛋白和液体进入组织间隙，导致水肿。
温馨提示
如果孕妇水肿，不要惊慌，在日常生活中，多注意饮食，注意均衡饮食，多吃蔬菜和水果以减轻水肿，增加饮食中蛋白质的摄入量，增加血浆中的白蛋白含量，改变胶体渗透压，然后将组织中的水带回血液。孕妇应定期进行产前检查，监测血压、体重和尿蛋白，并注意贫血和营养不良。如果水肿严重，则需要利尿剂治疗。这就是对“孕期水肿要多走路还是少走路”的介绍，希望以上内容能帮助到你。
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