排卵是卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。排卵期也就是大量卵细胞集中进行这个过程。然而进行这个过程是要动力的，于是排卵期补血非常有必要，详细请看下文吧！
排卵期补血原因：卵泡成熟后便排出卵子，经输卵管由卵巢送往子宫。要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。
排卵期补血方法：有一味药，补血的作用和人们熟知的四物汤不相上下，那就是丹参。除补血之外，它还能活血调经，清心除烦，止痛安神。事先将500克海蜇皮用盐水浸泡起来备用。
丹参可有效补血把丹参洗净切片儿，15克就够了，再切点姜片，葱段，一起放到炖锅内，加水用大火加热，水开后转小火煲20分钟，这个时候海蜇皮已经泡得差不多了，捞出来切成段放入锅里，最后放上盐，味精，香油，调味就可以了。如果放点料酒味道会更好哦
TIPS：丹参畏碱水，煲的时候一定不能放碱。大剂量丹参可能会引起人体过敏，表现为全身皮肤瘙痒，皮疹，荨麻疹，有的还伴有胸闷憋气，呼吸困难，甚至恶寒，头晕，恶心呕吐，烦躁不安等。故须注意用量，一般为9-15克。
小编总结：由于排卵时需要一些动力，于是有通络、行气、活血的功效的食物都是可以食用的。甚至是食物以外的一些疗法，如推拿，也行之有效，而不是局限于以上的药物。
（责任编辑：zxwq）
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