快速哄娃入睡的7个小绝招，再清醒的宝宝也能“一秒入睡”。对于爸爸妈妈来说，哄娃入睡是个无解的难题，明明感觉宝宝要睡着了，可下一秒就睁着眼睛看着你，让无数爸爸妈妈感到头疼。其实宝宝是非常好哄睡的，关键在于爸爸妈妈要用对方法。
快速哄娃入睡的7个小绝招
1、培养宝宝自主入睡
很多宝宝到点了不睡觉，或者很难入睡。父母以为宝宝不困，其实不然。良好的睡眠习惯需要培养。建议家长在宝宝睡觉前不要过多干涉。可以观察它，必要的时候抱起来哄它。晚上尽量让宝宝睡在小床上，养成独立入睡的习惯。
2、吸吮是安抚宝宝的妙招
吸吮是指宝宝能在最短的时间内获得最大的安慰。很多宝宝在睡觉的时候总喜欢往嘴里吸东西。吸吮乳房、奶瓶、奶嘴或手指可以让宝宝安静下来。很多人认为婴儿饿了会醒，吃饱了会睡，所以睡前要喂饱。事实上，这些说法忽略了一个事实，即睡眠是由大脑而不是胃控制的。如果宝宝困了，就应该让他去睡觉。如果宝宝不困，可以试着吸吮他的乳头或安抚奶嘴，让他平静下来。宝宝满足了，自然就可以安心睡觉了。
3、按摩宝宝有助于睡眠
很多人都有过半夜婴儿无缘无故哭闹的经历。这个时候，你不妨试着给孩子按摩一下。如果能学习一些小儿推拿的基本技术，相信效果会更好。如果你什么都不知道，那也没关系。轻轻按摩宝宝的腹部或背部，可以逐渐安抚宝宝的情绪。
4、保证宝宝的睡眠时间
宝宝的睡眠时间在3个月前约为16小时，6个月前为14小时，12个月前为13小时，2岁前为12小时。至少一个晚上的睡眠时间不能少于10小时，白天午睡除外。
5、掌握宝宝犯困的信号
当宝宝一开始犯困就睡着了，那么事情就会变得很简单，宝宝一般很快就能入睡。宝宝困了有什么征兆？宝宝眼睛没那么亮的时候，眼皮有点抽动，看你的时候也没那么专注。他的胳膊和腿不怎么动，吮吸的动作变得越来越弱，越来越慢等都是宝宝犯困的信号。
6、放松的宝宝的情绪
很难入睡，因为孩子经常哭。父母可以尝试各种方法转移孩子的注意力，让孩子忘记哭泣，比如和宝宝说话，给宝宝看其他风景等。一旦孩子停止哭泣，用其他方法让他们入睡是很好的。如果孩子睡前焦虑，情绪低落，孩子肯定很难入睡。家长可以想办法缓解孩子的状态，找出宝宝焦虑的原因，缓解宝宝的情绪。情绪稳定了，睡觉也就自然简单了。
7、白天不要睡太久
宝宝午睡和晚上的睡眠质量有很大关系。晚上睡觉影响午睡。同样，午睡时间过长或睡得太晚也不利于晚上入睡。所以宝宝午睡要控制在固定的时间，一般是中午或者下午早些时候。比如从中午1点开始睡半个小时到一个小时。
当然，控制不是教条，宝宝不按时睡觉偏差不大，也是可以的。养成良好的睡眠习惯，也要观察宝宝的状态。如果他按时睡觉，不累也不太兴奋，那么这个午睡习惯适合你的宝宝。
总结
关于“快速哄娃入睡的7个小绝招”的全部内容就为大家介绍到这里了，其实宝宝一天的睡眠时间是比较长的，尤其是小月龄的宝宝。但依然还是有很多爸爸妈妈在哄娃睡觉的时候，遇到了非常多的难题，如果你也有这个烦恼，不妨试试以上这7个小妙招。