当宝宝还在妈妈肚子里的时候，一般都会给他进行胎教。孩子出生后，还是需要你的抚摸。经常给宝宝按摩，不仅能有效促进他的身体发育，对亲子间亲密感的培养也大有裨益。一项“婴儿时期抚触对儿童智力发育影响的观察”研究发现，出生后0 ~ 2个月被抚触的儿童，智力发育指数(MDI)比未被抚触的儿童高7.4分。换句话说，做了抚触的孩子比不做抚触的孩子聪明，早期抚触的效果比晚期抚触(3个月后)的效果更好。那么，怎样的抚触能让宝宝健康又聪明？需掌握这7步骤。
一、坚持给宝宝做抚触好处多，掌握这7步骤让宝宝健康又聪明
第一步：获得宝宝的“许可”
第一步，在得到宝宝的“允许”，让宝宝做好被抚摸的准备，对它产生兴趣。可以先在手上抹点按摩油，在宝宝的肚子和耳朵后面轻轻擦，观察宝宝的反应。如果宝宝拒绝触碰，发出反抗的声音，证明这不是一个好时机。如果宝宝没有表现异常，甚至还很开心，那我们就可以继续了。需要注意的是，刚开始的时候，宝宝可能确实会对抚摸表现出一定程度的抗拒。毕竟这对他们来说是一种全新的体验，但是相信我，随着宝宝慢慢接受和习惯，他们会非常享受这个过程的。
第二步：按摩头部
双手轻轻托住宝宝头部两侧，两拇指从眉心处沿眉弓上缘慢慢推至太阳穴。大拇指从宝宝下巴开始沿着脸部轮廓推，止于耳垂，画出笑脸。宝宝出牙时，多给宝宝做面部抚触，可以促进宝宝面部肌肉的放松。手指并拢，从额头中心发际线到耳后触碰腹部，避开心脏前后。经常摸头可以促进大脑发育，有利于脑电波变化，缓解面部紧绷感。需要注意的是，在抚摸之前，妈妈要和宝宝进行语言交流，这样可以促进宝宝视觉和听觉的发展。
第三步：按摩胸部
四指并拢，腹部从肋缘经胸部推至对侧肩部，双手交替。注意避开宝宝的乳头。接下来，将双手放在宝宝的胸部中央，从中央轻轻向外推，从胸骨底部开始，轻轻向外抚摸胸部，画出心形。胸部抚触可以促进呼吸循环，让宝宝呼吸更顺畅。
第四步：按摩腹部
将右手手指并拢，用指尖从上至下在宝宝的左腹部画一个“I”，然后从左至右画一个倒“L”，最后从左至右画一个倒“U”———我爱你。腹部按摩要顺时针做，有利于促进胃肠道的消化。宝宝肚脐很敏感，一定要避开。
第五步：按摩背部
把宝宝转过来，让他保持俯卧的姿势，双手放在前面。拇指沿着宝宝背部脊柱两侧，自上而下轻轻打圈按压，慢慢滑向骶骨尾部。双手合十，指尖从脊柱中间向两侧慢慢滑动。重复四到六次，然后向下移动一个手指，反复按摩到臀部。抚摸背部可以缓解宝宝背部的肌肉，从而使宝宝的心情更加放松，增强宝宝的安全感。
第六步：按摩上肢
双手抓住宝宝的双臂，从上臂到手腕向外挤压虎口，像挤牛奶一样。用手掌托住宝宝的手臂，轻轻滚动肌肉。用拇指和其他四个手指托住宝宝的手掌，用拇指揉捏宝宝的手掌，用另一只手轻轻揉捏宝宝的手指，从指根到指尖。
需要注意的是，关节是宝宝最容易感到疼痛的地方。所以我们在给宝宝按摩手腕、手肘、肩膀的时候，一定要轻柔，不要用力压在关节上。触摸上肢可以增强宝宝的反应能力、运动能力和协调能力，使宝宝的手更加灵活。
第七步：按摩下肢
双手从宝宝大腿根部到小腿脚踝处轻轻挤压。然后把四个手指放在脚上，大拇指从脚跟摸到脚趾，一只手轻轻托住脚踝，另一只手用大拇指和中指托住宝宝的脚趾，从指根捏到手指，和摸手指的方法一样。这将有助于刺激宝宝的神经末梢。注意不要像成人足底按摩一样拉扯宝宝的脚趾！
二、坚持给宝宝做抚触的好处有哪些
好处一、促进睡眠
减少宝宝哭闹时身体产生的应激激素(ACTH)，缓解宝宝的紧张情绪，有助于诱导宝宝入睡，改善宝宝睡前睡觉后的哭闹情况，促进宝宝情商发育。
好处二、提高免疫力
每天坚持10~15分钟的宝宝抚触，可以增强宝宝的免疫细胞，以及你对外界刺激的抵抗力和免疫力。同时可以促进血液循环，使身体的排泄物顺利排出。此外，还能增强肌肉、骨骼、皮肤的柔软度。
好处三、安定情绪
坚持抚触可以通过皮肤接触促进母子间的亲密关系，增进宝宝与父母的沟通，让宝宝有安全感，有效稳定宝宝不安的情绪。
好处四、缓解不适
有些宝宝身体上的不适也可以缓解：比如摸胸部可以使呼吸顺畅，摸腹部可以消除胀气，有助于宝宝睡眠。
好处五、增加体重
对皮肤的触摸和刺激可以增加迷走神经的活动，使人体产生更多的激素和胰岛素，有助于食物吸收，所以触摸可以使宝宝体重增加。
好处六、促进智力发育
抚触有利于大脑和行为的发展，能给宝宝带来触觉刺激，在宝宝大脑中形成反射，使宝宝的眼睛、手、脚随之运动，促进其智力发展。
总结
宝宝刚出生按照以上7个步骤做抚触能让宝宝健康有聪明，不过这一过程最好是长期坚持下来效果更好。而且给长期坚持给宝宝做抚触还有以上6点好处呢，此外，抚触并不是一种功利性的机械运动，它更是对宝宝的爱抚，传递着父母对宝宝的关怀和爱护，这种亲子间的情感交流和吃饭睡觉一样重要呢！