2023最新版1一10岁儿童身高表,对照看看你家孩子身高是否达标

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多关注孩子从出生开始的身高体重,但是在十岁之前,打好基础的时候,一定要好好培养。查看最新的1-10岁儿童身高表,了解孩子处于哪个阶段。一般完全没有问题。一旦出现较大偏差,建议检查一下,最怕的就是疾病影响。特此医孕通生殖顾问整理出了2022最新版1一10岁儿童身高表,对照看看你家孩子身高是否达标。

一、2022最新版1-10岁儿童身高标准参考值

1岁:男生身高标准范围为71.2cm-82.1cm,女生为71.6cm-80.5cm;

2岁:男孩身高标准范围为87.6cm-95.6cm,女孩为82.9cm-94.3cm;

3岁:男孩身高标准范围为89.3cm-104.6cm,女孩为88.2cm-103.4cm;

4岁:男孩身高标准范围为96.3cm-112.3cm,女孩为98.1cm-111.1cm;

5岁:男生合理身高范围为102.8cm-120.1cm,女生为104.8cm-118.9cm;

6岁:男生身高标准范围109.1cm-126.6cm,女生110.8cm-126cm;

7岁:男生身高标准范围114cm-134.3cm,女生116.2cm-132.7cm;

8岁:男生身高标准范围119.3cm-140.1cm,女生121.6cm-135.4cm;

9岁:男生身高标准范围123.9cm-147.2cm,女生126.7cm-141.6cm;

10岁:男生身高标准范围127.9cm-152.7cm,女生132.1cm-148.2cm。

二、想让孩子长高需注意些什么问题

1、均衡饮食

食用微量元素含量高的食物,如黑豆、鸡蛋、牛奶、菠菜、沙丁鱼、胡萝卜、橙子等。,可以促进孩子骨骼的生长。

2、定期锻炼

坚持运动可以促进血液流动和脂肪分解,排出体内毒素,起到健身降血脂的作用。只有通过均衡的饮食和体育锻炼,才能提高儿童的身体素质,增强抵抗力,保持健康。

3、保证充足的睡眠时间

生长激素分泌的高峰期是晚上21: 00-凌晨1:00,早上6: 00左右,这个时候保持深度睡眠更容易促进生长发育。儿童期,晚上21点前让孩子入睡,保证8-10个小时的睡眠。因此,你应该保证孩子足够的睡眠时间和规律的作息。

4、定期检查身体

定期带孩子体检,可以了解孩子的身体状况。如果发现身体有什么问题,可以第一时间采取有效科学的治疗,以免耽误孩子的成长。

温馨提示

在相似的生活环境下,如果一个孩子的身高总是比同年龄同性别的孩子低2个标准差,或者年生长身高低于5cm,很可能会出现身材矮小。这种情况下,可能真的需要考虑是否有生长障碍,及早干预治疗。

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