怎样快速射精

很多男性朋友咨询怎样快速射精?射精是包括勃起、发射、射精和性高潮的一个复杂过程。怎样才能快速射精和正确射精呢?下面给大家介绍一下。

怎样快速射精（图）

正确射精需建立射精控制能力的计划。射精控制能力的建立离不开以下两种能力：一是能更充分地专注于你自己的性;二是为能防止或延迟射精而改变你行为的能力。

(1)练习时间。只要双方都高兴，男方勃起也没问题，最好每周练习3次以上。关键是不要强迫自己勃起，如果勃起有困难就减少训练次数，如每周2次。具体训练计划将在后面陆续介绍。

(2)注意力集中。注意力集中在阴茎和阴囊上，感受其肿胀、充实、激动或其他感觉，这样他就不再操心或畏惧射精过快，伴侣失望，伴侣是否乐意帮助你练习等问题。

(3)停止刺激时间。一旦刺激到射精感觉迫近时就应停止刺激，让唤起/紧张水平充分消退，但又不致于使勃起消失，停止10秒、30秒、90秒不等，要看个人的具体情况来定。如果重新刺激1～2分钟内必须再次停止，那么就要适当延长停止时间。

(4)停止时的活动。与伴侣简短交流，以保持双方情感的联系;放松和享受减退、唤起的感受;深呼吸以帮助放松;实际体验射精控制的感受;或躺在那儿什么也不干都可以。

如果男子想在训练结束时射精，尽可随意，但要注意集中体会自己的感觉，并使刺激保持在较低的水平上，不要让它发生得太快。应该了解的是，在刚开始训练时可能有1～2次无意的射精，这种事是常见的，不必担忧。它甚至有好处，可以帮助你确定什么是控制期。如果持续这种无心的射精，那就有问题了，恐怕要退回先前的训练内容去，以便得到更好的控制。

怎样快速射精通过以上介绍您了解了吧?射精需要一个过程,男性朋友应多了解一些性知识，平时也要多提醒自己勤加锻炼，时间长了以后，便能正确射精了。