女性找准排卵日，是可以提高你的受孕命中率，下面一起来看看吧。
一、基础体温测定法
人体在较长时间（6小时）的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。
测量基础体温的作用
1、判断是否排卵
虽然在一般情况下人体的正常体温是37℃，但在不同的身体状况下也会略微有些差别。通常女性在来月经之前，体温较高，处于高温期；来月经之后，体温则相对较低，处于低温期。如果在24小时之内，体温增高了0.3～0.6℃，甚至更高，那么则表示处于排卵的状态。
另外，基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温期较长，可以持续13～14天，那么就表示卵子的质量不错。
2、怀孕的早期诊断
如果持续两周以上较高的基础体温，就要考虑去医院检查一下，因为你有可能是怀孕了。
3、卵巢机能
基础体温处于高温期代表黄体机能的减弱、甲状腺素过低、泌乳激素过高，代表排卵的质量会比较差，甚至会不排卵。
二、排卵试纸法
正常女性体内尿液中的黄体生成激素（LH）会在排卵前24～48小时内出现高峰值，使用排卵试纸掌握黄体生成激素（LH）出现高峰值的时间段，就可以准确地测算出排卵的时间，帮助受孕。
使用排卵试纸的步骤
l、将尿液收集在干净、干燥的尿杯中。将试纸标有MAX箭头的—端浸入尿液中。注意不要使尿液超过箭头所指的横线，保持30秒钟后取出平放。
2.了解检测结果：
阳性：反应线T与控制线C颜色同样深，预测48小时内排卵。反应线T比控制线C颜色深，预测（14-28）小时内自然排卵。
阴性：反应线T比控制线C颜色浅或只出现—条控制线C,提示未出现过LH峰或峰值已过。
无效：lO分钟内无控制线C出现。
小编总结：女性在备孕期间应该学会使用基础体温测定法来找准排卵日，这样的话有利于提高你的受孕几率，其次，还要学会排卵试纸法的使用哦。
（责任编辑：zxwq）