腰椎间盘突出是一种常见的骨科疾病，严重威胁着患者的身体健康，由于人们的生活和工作的环境的改变越来越多人患上腰椎间盘突出，但是随着人们工作的繁忙，很多会选择先不理它，等到是在忍受不了的时候在去解决他，殊不知这一情况是会让腰间盘突出越来越严重，情节严重者还 可能导致到日常生活的不便。所以一旦发现自己有腰间盘突出这一情况要及早治疗，以免错过最好的治疗时间。那么有什么有效的治疗腰间盘突出的办法呢?针对这一情况，本文将为你介绍几款常见的腰间盘突出治疗的方法。
腰间盘突出的最佳治疗方法
1、绝对卧床休息
初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。
2、牵引治疗
采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。
3、中医中药
使用 调理，全面改善腰椎生理功能，有 效提高其抵御劳伤磨损的能力，从而达到标本兼治的目的，防止病情反复发作。
4、理疗和推拿、按摩
可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。
5、针灸治疗
该方法包括本体电针，拔罐拔罐，针灸，耳针疗法，针灸疗法，清除淤血疗法。对于患有腰椎间盘突出症是较为适用的早期，可以抑制疼痛，但晚期患者或考虑其他治疗方法来控制疾病的进展。
6、手术疗法
手术法的原理主要是减轻压迫，消除刺激、增进稳定，防止进行性损害。但手术并发症与禁忌症较多，危险高，痛苦大，全身或局部的情况不适宜手术的患者，如年龄偏大、身体欠佳者，合并心脑血管病变或糖尿病，或者有麻醉禁忌症的患者不宜手术治疗。
腰间盘突出症注意事项
1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。4、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
5、饮食宜清淡，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带等。
6、注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围带，加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。
图片来源于锐景图库