有很多女生在冬天的时候都会穿的很厚，但是依旧还是手脚冰凉。她们不但经常出虚汗，还会在月经时期，肚子疼痛难忍。不但会耽误工作，也会让自己经常承受不必要的痛苦。最后她们有些选择泡脚，有的喝中药。其实，这些症状都是因为她们属于宫寒。在特殊时期表现的比较的明显，平常最主要的症状就是手脚冰凉。而宫寒的女生对生育有没有什么影响呢?怎么更好的调解宫寒的症状呢?我们一起来看一下。
宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,宫寒与肾虚,脾气虚,血虚,肝郁,痰湿,湿热,血瘀等原因有关。会引起月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多。严重的可能造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等，所以，女同胞们一定要爱护好自己。
怀孕了宫寒对孩子有影响吗
1、重保暖。如果把空调温度调得很低，寒邪就会悄悄侵入身体，伤害子宫。在空调房里一定要注意保暖，可以多加一件外套。外出时，不要坐在地上或潮湿的地方，以免受寒。
2、少吃凉。女性尽量少吃冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物要放置一段时间再吃。生姜性温，能温中散寒，可适当吃点。另外可多吃红糖、当归、枣等暖宫的食物。
3、多运动。中医认为“动则生阳”，寒性体质的女性需要多做运动来增加阳气。运动中和运动后要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，出现宫寒症状。
4、按涌泉。经常按摩涌泉穴，对固护阳气、预防宫寒大有益处。除此之外，每隔3-5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热，也是治疗宫寒的好办法。
图片来源：锐景图库
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