得了前列腺吃什么好

在我们国家患有前列腺疾病的人群不在小数，前列腺炎是男性的恶梦，一般前列腺是老年男性的常见病和多发病，所以前列腺需要及早关注，那么得了前列腺吃什么好呢?

得了前列腺吃什么好（图）

1、豆类

调查表明，经常食用豆类食品的男性，患前列腺癌的风险比不常吃豆类的男性低。豆类制品经胃肠道消化、吸收后，会产生一种植物雌激素混合物"牛尿酚"，可有效抑制雄激素双氢睾酮，对前列腺起保护作用。做成汤汁饮用往往能更好地发挥功效。

2、全麦玉米饼

前列腺患者需要补充大量纤维，全麦玉米饼含有硒和大量纤维。加拿大研究人员发现含有充分站长统计可溶性纤维素的食物可降低患前列腺癌的风险。

3、坚果

微量元素硒对于前列腺患者来说非常重要，坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果(约28克)含硒量是日推荐量的10倍。研究表明，每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低前列腺癌风险。

4、番茄

自由基是前列腺番茄中的番茄红素能够除掉前列腺中的自由基，保护前列腺。因此，多吃番茄的男人等于给自己添加了前列腺"保护网"。一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要。番茄红素需要加热和油脂烹调后，更易于人体吸收，因此吃熟番茄才能起到作用。

温馨提示：

前列腺疾病是男性不可忽视的常见病，对于男性生活有着巨大的影响，通过上文的介绍，相信人们关于得了前列腺吃什么好？已经有所了解，前列腺疾病必须要引起重视，才能免受折磨，希望患者注意。