什么是宫寒？

什么是宫寒？宫寒即“子宫寒冷”，“胞宫寒冷”，并不是说子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。女人因肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，白带多、痛经等问题。宫寒并不单指某一种症状，而是包括卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题。

什么是宫寒？（图）

宫寒的危害

1、痛经：且会遗传给孩子，女孩痛经、男孩小儿疝气比例高三成。

2、盆腔积液：盆腔炎、子宫炎、附件炎最大的引起原因！

3、各类炎症（潮湿阴暗，细菌滋生）

4、宫外孕

5、不孕不育

6、子宫、卵巢早衰（湿寒导致气血运行慢，子宫、卵巢养分不足）

7、性冷淡

8、闭经

9、白带多

宫寒怎么办

1、建议月经后第一天开始喝四物汤，熟地，当归，白芍，川芎，四物汤具有补血和血功效，常用于月经量少，宫寒，妇科疾病反复发作。

2、月经期间建议生姜、花椒、艾叶煮水泡脚，生姜加红糖每天早上空腹一杯，可暖宫补血。

3、最好能用具有暖宫作用的卫生巾。

4、每天将艾灸套绑在腹部或者臀部和腰部连接的部位，两个部位每个部位每天半小时，连续一个月可直观看到血块变小，颜色变浅。艾条最好选用五年以上的白茸艾。

5、建议寒性体质的女性练习高温瑜伽，能刺激经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

女性应多多重视宫寒的影响，不仅从身体方面，更应从精神方面调理，心态要平衡，乐观面对生活，身心健康才是女人完美的状态。