睡眠对人体健康重要的组成部分，只有拥有高质量的睡眠才能保证第二天能有充沛的精力。但若因为身体的一些原因晚上总是感觉不舒服，影响睡眠的话，不仅会影响第二天的工作效率，也不利于人得身体健康。半夜因为腹部胀痛老是起来在生活中经常看的见，导致这样的原因有很多，晚餐吃太饱、肚子不消化、肠胃出现问题等都会造成半夜腹部胀痛，明明睡得很沉，却因为腹部胀痛不得不半夜起来上厕所找药，这让很多人感到很头疼。那么，半夜腹胀是怎么回事?有哪些解决办法?本文将为你一一介绍。
1.腹部胀痛且有腹泻症状，造成肚子疼且腹泻的一个罪魁祸首是食物中毒，另一个则是水土不服。如果在举行重要会议期间腹泻来袭，或因频繁腹泻打断睡眠，不妨服用肠胃药佩托—比斯摩。如果正在海外旅行，则不妨服用易蒙停，它能减缓流体穿过肠道的速度。
2.痛经。痛经引起的肚子痛或者腹泻非常正常。为了缓解痛经和减少经血量，可在经期来临前12至24小时内服用爱得卫或者布洛芬。而后按规定的剂量每3—6小时服用一次，连续服3天。
3.肚子疼且腹胀症状。包括月经和便秘在内的很多因素均可引起腹胀。建议少吃盐，因为它会让水留在体内，避免吃豆类、甘蓝、花椰菜等容易让人放屁的食物，或者多喝含有活性益生菌的酸奶，以帮助调节自身消化系统。
4.胃食管反流造成的肚子胀痛。当胃酸从胃部进入食道和喉部时，反流就会出现。它经常发作于夜里。与胃灼热有所不同的是，反流会让胸部出现疼痛感，并伴有咽痛或咳嗽。建议减少饮酒、吸烟量，避免睡前进食，或服用抗酸剂Prilosec(奥美拉唑)。
5.肚子胀痛且有恶心症状的，一种简单的解决办法就是食用生姜，可通过加快食物从胃部流入小肠的速度，起到缓解恶心的作用。圣路易斯大学医学院胃肠病学副教授沙琳·普拉瑟尔表示：“吃得太多感到恶心时，我会喝点生姜茶，将生姜切碎泡在水中，然后加点蜂蜜，可缓解胃部不适。”
6.胃灼热引发的肚子胀痛。造成胃灼热的主要原因是睡前食用辛辣食品、进食过快过多等。
7.晚饭进食过多过快导致半夜腹部胀痛。吃得太快、太多常会引起饭后肚痛。解决办法很简单，那就是慢吃、少吃。如果在不明原因的情况下出现饭后肚子痛，可能是患上胆囊疾病。而女性在饭后出现肚子痛的可能性超过男性，一些女性甚至无缘无故地出现胆结石。
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