【妈妈网特稿】许多MM在备孕过程中，发现自己对排卵的概念一无所知或者是一知半解。有的MM甚至认为：有例假就是有排卵。有MM也懂得买排卵试纸来帮助自己了解自己的生理周期。但是试纸应该怎么用，却是一片模糊。这里，小编特意整理了部分有关排卵试纸的知识，希望能助备孕中的MM“好孕”哦！
什么是“排卵”
排卵是一个有规律的、相当复杂的生殖生理过程，受丘脑下部和垂体分泌的激素控制。丘脑下部产生的促性腺激素释放激素，能促使垂体前叶分泌卵泡刺激素（FSH）和黄体生成素（LH）。FSH和LH控制卵泡发育成熟、排卵及黄体形成等。
成熟MM约28天排卵一次，每次排卵1个，也有一次排两个或两个以上的。排卵时间通常是在月经周期的第14天左右，一般为两侧卵巢交替排卵，也有连续在一侧排卵。
一个卵子在卵巢内成熟后，从卵巢排出，经由输卵管输送到子宫中，怀孕过程是通过一个成熟的卵子在输卵管中与精子结合所形成的。精子在女性生殖道内约可存活24-72小时，而一个卵适宜受精的时间只大约在排卵后24-36小时。
排卵试纸的原理
顾名思义，“排卵试纸”的作用就是进行排卵的监测。有正常排卵的MM，每个月经周期，尿液中的黄体生成激素（LH）会在排卵前24-48小时内出现高峰值，排卵期试纸能准确地检测出LH的峰值水平，使她们能预知最佳的受孕时间。
因此，MM们在使用排卵试纸前应首先确定自己的月经周期。
排卵试纸有时确实也能测早孕。测LH用的是排卵测试纸，它主要是测女性体内的黄体生成素（LH）；测早孕用的是早孕测试纸，它主要是测胚胎滋养层细胞产生的绒毛膜促性腺激素（HCG）。表面上看来，这两种激素是风马牛不相及的。
排卵试纸最好是在月经干净后的第3天开使测HCG有两条链α和β，其中α链的结构和LH、fsh基本相似，容易发生交叉反应，所以医学上判断是否怀孕一般都以β作为标准。正因为HCG和LH有交叉，有时候排卵试纸对早孕也有反应。于是，在早孕试纸之前，排卵试纸早就测到了早孕。
如何正确使用排卵试纸
首先，用洁净、干燥容器收集尿液。收集尿液的最佳时间是早10点至晚8点。然后，持测试纸将有箭头标志线的一端浸入尿液中，约三秒钟表后取出平放，10-20分钟观察结果，结果以30分钟内阅读为准。液面不可超过MAX线。
最好是在月经干净后的第3天开使测。要天天测。一直到测到两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明将在24-48小时内排卵。
需要注意的三个要点是：1、不能用晨尿测。这个跟测早孕是相反的。2、收集尿液前2小时内应减少水分摄入，因为稀释了的尿液样本会妨碍黄体生成激素（LH）高峰值的检测。3.尽量采用每一天同一时刻的尿样。
附：如何测排卵期
行经日期推算法的原理是，每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天-排卵后5天称为“排卵期”。然而，这种方法不太可靠，因为大多数妇女月经不那么规则。这里有一种简便而较可靠的推算方法：
将排卵前5天-排卵后5天称为“排卵期”不太可靠计算公式为：
排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天
排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天
在采用此公式计算之前，要求MM要连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该MM“排卵期”的开始和结束的时间。（月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天）如：某MM前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：
排卵期第一天=28天-18天=10天
排卵期最后一天=30天-11天=19天
即：这位MM的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。
（责任编辑：zxwq）