导语：医生在线网据凤凰网24日消息，7月23日晚，Baby罕见在个人社交平台晒出一段练习冲浪的视频，毫无意外身材又成为了焦点。Baby平时就是可甜可盐的宝藏girl，没想到化身冲浪女孩也是如此帅气，着实让人眼前一亮。
很多人都喜欢去海边，从而喜欢上冲浪，别以为冲浪仅仅是娱乐方式，其实冲浪带给人们的好处也很多哦，不仅能强身健体，还能有效减脂塑身，是不错的锻炼方法哦！
在冲浪板上速滑100米却只会耗去28千卡热量，乍一看似乎冲浪在单位距离上的瘦身效果并不如跑步。任何一项运动都会改变身体中肌肉与脂肪的分配比例，冲浪时，海浪会不确定地拍打你身体的各个部位，而使你的皮下脂肪覆盖更均匀，从外观上看，令你更富女人味。
在潮涨潮落的时候，泡在海里或进行冲浪运动时，海浪会对身体起到按摩的作用。冲浪能消除腹部、腿部及胳膊上的赘肉及挥别多余的脂肪，有减肥的效果。
坚持冲浪的做法还可以起到瘦身美体的作用，对于我们促进身体健康是有好处的，主要是因为我们在冲浪的时候，是能够有效消除腹部、腿部及胳膊上的赘肉产生的，可以让减肥效果更好，对于我们健康是非常有意义的。这样的减肥功效很不错。坚持冲浪还可以有效帮助增进胃口，对于食欲不振的人群来说，通过冲浪是可以帮助缓解的。
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