如今在互联网高速发展的今天，辐射可以说是无处不在。手机、电脑、家用电器都会对我们人体产生辐射，尤其是我们的手机，几乎在现在每个人都离不开手机，就是一个移动的辐射源，而危害健康的辐射主要来源于手机与电脑的辐射。虽然一般的电器辐射量并不大，也不足以让我们的身体受到伤害。但是，长时间处于辐射下还是对我们的健康挺不利的，对于绝大多数女性而言长期受辐射影响很容易造成皮肤暗黄粗糙，那么，被辐射了如何消除辐射?本文将为你一一解答。
1、对于日常生活里面遇到的辐射问题，我们要注意自己的生活习惯，晚上我们在睡觉前两个小时要洗脸，大家注意洗脸的时候我们要把脖子也一起洗，水温保持在三十度，这个温度最容易消除辐射。
2、大家每天要注意减少辐射对身体的危害，晚上休息前，我们要把自己的手心搓揉发热，然后进行全身按摩，特别是脚部的按摩，这样可以促进身体本身的代谢循环，降低辐射带来的危害。
3、我们使用手机以后，要尽量洗洗自己的耳朵，因为手机的辐射其实并不比其他的电器辐射低，另外使用电脑和电视机以后，大家尽量去簌簌口，这样也可以减少很大的辐射危害。
4、每天我们使用电脑和手机的时间不能连续超过一小时，因为辐射其实也是可以堆积的，一旦达到一个强度的时候就会直接损坏你的身体健康，所以建议大家使用一小时手机和电脑，必须活动十分钟。
5、使用电脑和手机的人，每天尽量多洗洗自己的手，没事的时候可以按摩一会自己的虎口，也就是大手指下面的地方，按摩的时候稍微用力一些，可以刺激身体其他部分，降低辐射危害。
6、每天从事电脑打字和其他电子类工作的朋友们，最好要多喝一些水，而且最好是白开水，因为白开水利于人体的吸收，可以促进身体的排泄，会把辐射在体内的因子排出身体，保护你的健康。
7、建议大家要多吃西红柿和海带，因为这些食品可以大大的降低辐射对皮肤的侵袭，提高身体的免疫力，另外你的电脑旁边最好摆放一些植物，比如仙人球或者是仙人掌，可以抵消一部分辐射。
图片来源于锐景图库