冬季“暖宫”食谱 助你好孕连连

子宫是最怕严寒的，“百病起于寒”，子宫万一受到寒邪入侵，血气就会凝聚，轻易置成月经不调和痛经加剧、炎症反复凸显、容颜衰老等，较重时还会致使不孕。“手脚冰冷、月经不调、月经量少且有血块等，也是“宫寒”的征兆。冷女性血行不畅，面部就会长斑，另外，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就缺乏生气。

冬季“暖宫”食谱 助你好孕连连（图）

冬季“暖宫”助你备孕食谱

什么是宫寒？

何为“宫寒”？所谓宫寒，中医上是指女生子宫（包括输卵管、卵巢等）的严寒症，为妇女肾阳不足所致。在冬季“只要风度，不用温度”，手脚保暖做得不到位，寒邪入侵体内，是致使血流不畅导致痛经的首要原因。

专家指出，临床医学了解，置成宫寒的原因有好多。一要素与人的先天体质相关，但在现时，不良的日常方式一直是致使宫寒的首要原因，专家指出宫寒高发于以下几类人群：1、频繁人流患者；2、高压工作下常熬夜的白领；3、性生活不卫生，常经期性生活者；4、常年空调生活，爱吃冷饮，着衣单薄者。另外，过度疲惫或心情变化也会损伤身体的阳气。

归纳起来，宫寒的特征主要有：月经不调、痛经；白带量多，清稀；性冷漠、多流产；小腹不温，四肢冰凉，眩晕，经前乳胀；黄褐斑、痤疮；困倦腰痛、面色晦暗、眼睑肿胀。