导语：医生在线网据搜狐网12月11日报道，一 天点四次高油外卖，麻辣烫、鸡排、油炸排骨……连续一周天天如此。近日，淮安25岁孕妈赵女士（化姓）不得不为自己的“任性”买单，她的血脂飙升，超过正常值十倍，血压偏高，胎盘功能也受到影响。在怀孕初期，孕妇需要注意的事情很多。大家都知道女性在怀孕期间需要忌口，还应该注意自己的休息，和合理饮食不应该吃太多油腻和不好消化的食物。那么，怀孕期间哪些饮食禁忌要注意？
孕早期膳食要富含营养、少油腻
孕早期胎儿生长速度相对比较缓慢，孕早期多数孕妇都会面临孕吐问题，所以饮食要尽量以清淡少油为主，少吃刺激性食物。不过孕早期也是胚胎逐渐形成胎儿的过程，必须戒烟戒酒，当然整个孕期都需要戒烟戒酒。
不要吃辛辣食物
在怀孕期间又回到指望了，没有胃口，但是他们就喜欢吃一些辛辣或者是其他的物品来提味，而这种做法也是不对的，这些使用辛辣的食物很容易导致出现便秘的发生，而且还要减少这样的食物摄入，这样很容易导致身体发火甚至引发便秘。这些食物准妈尽量少吃，或许也是为了胎儿好！
外卖食物
随着生活经济水平逐渐加快，而且我们现在有很多人喜欢吃外卖，并且他方便，有很多孕妇在家里自己带茶养胎，不喜欢做饭就想点外卖，为了方便可能身体不太舒服，这样外卖虽然味道好，但是它含有大量的调味品和添加剂。并且它里面还有很多的调味品，甚至高油高盐，高脂肪对身体也是不利的，主要的是他卫生室得不到保障，而且他在制作的环节当中我们的环境也不能够保证是不是健康的。
其次要注意食品种类。选择清淡少油、调料少的食物。如果有条件，可以在外卖平台买些水果，多吃水果也是一个不错的选择。
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